جستجو
مصرف منیزیم در دوز بسیار بالا اغلب منجر به اسهال می‌شود.
کد خبر: ۹۹۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
پروتئین و کلسیم سازنده استخوان‌ها هستند.
کد خبر: ۹۸۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و امگا ۳ در برنامه غذایی روزانه نقش زیادی در کاهش استرس، تقویت ایمنی و مقابله با آلودگی هوا دارد.
کد خبر: ۹۸۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۹۷۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
ویتامین A نقش بسیار مهمی برای سلامت بدن دارد، اما مصرف بیش از اندازه آن هم باعث مشکلاتی می‌شود.
کد خبر: ۹۳۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۹۱۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، با اشاره به نکات مهم تغذیه‌ای در این رابطه، مواد غذایی موثر بر کاهش فاکتورهای التهابی در بدن، مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و منابع غذایی آن‌ها و مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی را برشمرد.
کد خبر: ۶۷۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
بدن ما قادر نیست تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیازش را تولید کند و بنابراین باید این دسته از مواد را با خوردن غذاها یا مکمل‌ها به بدن خود برسانیم که «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است.
کد خبر: ۵۹۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
سدیم نخستین الکترولیتی است که به واسطه تعریق از دست می دهید. در نتیجه، از دست دادن این الکترولیت بزرگترین نگرانی برای افرادی است که ورزش می کنند.
کد خبر: ۵۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
پربحث ترین عناوین