جستجو
تمرینات یوگا راهی نوین برای کاهش کمردرد مزمن
پژوهشگران کشور تأثیر توانبخشی یوگا بر متغیرهای روان‌شناختی و انعطاف‌پذیری عضلات کمر و همسترینگ در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آورده اند.
کد خبر: ۹۲۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
محققان می‌گویند ورزش در آب فواید زیادی دارد و ماهیجه‌ها را تقویت می‌کند و به تمام سنین توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۲۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کمردرد را شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک دانست و به بیان توصیه‌هایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت.
کد خبر: ۹۲۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردرد ی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۹۱۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
کلیه‌ها اعضایی هستند که در دو سمت بدن ما دقیقاً زیر دنده‌ها قرار دارند. کلیه‌ها روی عضلات کمر ما قرار دارند و به همین علت اغلب سخت است که فرق بین کمردرد و کلیه‌درد را تشخیص دهیم؛ اما می‌توانیم با پیداکردن ناحیه درد، تعیین شدت درد و علائم دیگر، این تفاوت را تشخیص بدهیم.
کد خبر: ۹۱۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
در تحقیقی روی بهورزان مشخص شد
محققان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در یک مطالعه جدید، راه حلی ساده و موثر برای کمردرد به عنوان مشکلی شایع برای عموم مردم به ویژه قشر زحمتکش بهورز یافته‌اند.
کد خبر: ۹۱۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
مدت‌ها پیش از اینکه تمدن‌های باستانی مانند بین‌النهرین به ایده استراحت روی تشک‌های برجسته برسند، انسان‌ها روی زمین می‌خوابیدند. برخی از ما همچنان به همین شکل می‌خوابیم. علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن روی کف را به‌عنوان اصلی مهم برای بهزیستی معرفی می‌کند و بسیاری از مردم ژاپن روی زیرانداز نازکی معروف به تاتامی می‌خوابند.
کد خبر: ۹۰۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
استاد طب فیزیکی و توانبخشی مهمترین راه‌های پیشگیری از کمردرد را بیان کرد.
کد خبر: ۸۹۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
به گفته محققان می‌توان کمر درد را تا حدودی به بیماری قلبی ربط داد و برای درمان آن اقدا کرد.
کد خبر: ۸۹۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر می‌گردد و این بار ممکن است یک جوری آدم را بیندازد که دیگر حتی تا دکتر هم نشود رفت.
کد خبر: ۸۹۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه فیزیوتراپی در سیاتیک با آزادسازی فشار وارد شده بر روی عصب سیاتیک منجر به کاهش تحریک عصب می‌شود، افزود: پس از دستیابی به این نتیجه، فیزیوتراپی با هدف تقویت عضلات کمر برای پیشگیری از بروز مجدد آن انجام می‌شود.
کد خبر: ۸۹۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
گرچه شما نمی‌توانید ژن‌ها، سن یا جنس خود را تغییر دهید، اما عوامل خطرساز شایعی برای کمردرد وجود دارند که با تغییر سبک زندگی‌تان می‌توانید از تاثیر آن‌ها بکاهید.
کد خبر: ۸۹۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!
کد خبر: ۸۹۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
طی دهه‌های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روزافزون در سراسر جهان در حال گسترش بوده و امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است.
کد خبر: ۸۷۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
یک جراح و متخصص مغز و اعصاب گفت:علل مختلفی برای درد کمر وجود دارد که تشخیص آن‌ها نیازمند شرح حال از بیمار و معاینه بالینی توسط پزشک و انجام تست‌های تشخیصی می‌باشد.
کد خبر: ۸۷۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
یک فوق تخصص درد به تشریح روش‌های تشخیص کمر درد پرداخت و گفت: انتخاب روش تشخیص کمر درد با تصمیم پزشک صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۸۷۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.
کد خبر: ۸۷۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانو‌ها خم می‌شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می‌شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.
کد خبر: ۸۷۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزش‌های مناسب انجام دهیم که در آن عضلات لگن و کمر را تقویت کنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی از صندلی، میز، تشک استاندارد استفاده کنیم و به نحوه ایستادن و خوابیدن مناسب توجه شود، می‌توان از بروز کمردرد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۷۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
محققان دانشگاه کلمبیای آمریکا ارتباطی بین بیماری شایع کمر و نوعی نارسایی قلبی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد غربالگری بیماران مبتلا به تنگی ستون فقرات کمری می‌تواند افراد در معرض خطر بیماری قلبی را شناسایی کرده و از مرگ‌های زودرس جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۶۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
پربحث ترین عناوین