بنیاد ملی خواب آمریکا

خانه
فرهنگ و هنر
سیاسی
اقتصاد و صنعت
بین الملل
سلامت
ورزشی
اجتماعی
علم، مهارت و فن آوری
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفت‌وگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
پایگاه خبری آفتاب
۳۰ /خرداد /۱۴۰۵
Saturday 20 June 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ و هنر
فرهنگ و هنر
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد و صنعت
اقتصاد و صنعت
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
علم، مهارت و فن آوری
علم، مهارت و فن آوری
عمومی
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفت‌وگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
بنیاد ملی خواب آمریکا
بنیاد ملی خواب آمریکا در سال ۲۰۱۵ مطلبی را منتشر کرد که در آن مقدار خواب مورد نیاز هر فرد با توجه به سن توصیه شده است.
کد خبر: ۵۴۵۷۱۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
آخرین اخبار پربازدید

توضیحات دختران میرحسین موسوی درباره وضعیت والدین‌شان

دیدار وزیر کشور پاکستان با عراقچی

قرارگاه خاتم الانبیا: تنگه هرمز بار دیگر بسته شد

حمله تند ترامپ به نخست وزیر ایتالیا

پاسخ رشیدی کوچی به علت حملات تندروها به پزشکیان و قالیباف

یارانه خرداد ماه دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد

اعلام نتایج وام ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری از امروز

کمبود ۲.۵ میلیارد دلاری منابع ارزی دارو

ویتکاف وارد سوئیس شد

ترامپ: دموکرات‌ها فهمیدند ما در قبال ایران چقدر خوب عمل کردیم | اوباما فقط به آنها میلیاردها دلار نقدی می‌داد | آنها هیچ احترامی برای آن قائل نبودند

کوثری: در صورت تداوم حملات به لبنان، باید فورا تنگه هرمز را ببندیم

وزیر دفاع بلژیک: طرح‌های اروپایی برای تأمین امنیت تنگه هرمز در راه اجراست

واشنگتن پست: تهران و واشنگتن خواهان فروپاشی روند مذاکرات نیستند

توقف خرید از بورس کالا برای کنترل قیمت شوینده‌ها

اخراج ۶ دانشجو از دانشگاه شریف

بازداشت ۱۷ نفر در ایلام توسط وزارت اطلاعات

قیمت مرغ ارزان شد؟!

حجم آب دریاچه ارومیه ۱۸ برابر شد

واکنش زیدآبادی به انتقادها از رئیس جمهور

حذف چهار دهک از طرح کالابرگ جدی است؟

چطور می‌توان نشانه‌های «فراموشی طبیعی» را از آلزایمر تشخیص داد؟

العربیه: در صورت موافقت تهران یک هیئت بلند پایه پاکستانی عازم سوئیس خواهد شد

سهمیه بازیکنان خارجی لیگ برتر فوتبال نصف شد

نفتالی بنت: ایران برنامه هسته‌ای و موشکی خود را پیش می‌برد

تصادف در جاده قدیم ساوه- تهران/ سه کشته و چهار مصدوم

اختلاس دو مدیر در سیستان و بلوچستان/‌ کشف ۵۰۰ میلیارد طلا از متهم

اعلام زمان نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر

رشد ۹ هزار واحدی شاخص کل بورس

منابع پاکستانی: سوئیس ظرف دو روز میزبان مذاکرات ایران و آمریکا خواهد بود

آلمان: اوکراین تا پایان جنگ عضو اتحادیه اروپا نخواهد شد

بازار رمزارز‌ها/ بازدهی بیت‌کوین از سهام عقب افتاد؟

هدف سفر وزیر کشور پاکستان به ایران به روایت سخنگوی وزارت خارجه

قیمت دلار، سکه و طلا امروز شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۳۰

وزیر کشور پاکستان وارد مشهد شد

واکنش معاون سیاسی وزیر کشور به تهدید پزشکیان توسط یک مداح

پایش ۲۴ ساعته فشار خون با ساعت جدید

اعزام ناوچه هلندی به سمت تنگه هرمز

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

نرخ سود بین بانکی ۲۴ درصد شد

امتحانات نهایی پایه‌های یازدهم و دوازدهم به ۲۰ تیر موکول شد

بانک مرکزی: بازگشت رانت ۲۸۵۰۰ تومانی در کار نیست

پیام رئیس‌جمهور ازبکستان به پزشکیان

در پی اعتراضات پاکستان/ صد‌ها نفر کشته و زخمی در ناآرامی‌ها

وزیر کشور پاکستان عازم تهران شد

نقش احتمالی روسیه در توافق نهایی تهران-واشنتگن

راهکار‌های هوشمند تبلیغات با استفاده از اطلاعات اصناف و پیامک هدفمند

تهدید یک مداح به ترور پزشکیان: ما می‌دانیم و تیغ و حلقوم شما!

ترامپ خطاب به کوبا: احتمال حمله نظامی مشابه ونزوئلا و ایران روی میز است

غرق شدن یک قایق در سواحل لیبی با بیش از ۵۰ کشته یا مفقود

حملات هوایی اسرائیل به جنوب لبنان

سخنگوی دولت: تفاهم زمانی شکل می‌گیرد که طرف‌ها یکدیگر را بشنوند

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۳۰

استقبال بن سلمان از توافق ایران و آمریکا

قائم‌پناه: دارایی‌های بلوکه‌شده ایران به صورت کامل و تدریجی آزاد می‌شود

ماجرای ضرب و شتم یک زن بلوچ در تفتان چه بود؟

۷ کشته در انفجار شمال غرب پاکستان

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در محدوده جنوب اصفهان

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۳/۳۰/ بارش پراکنده در سواحل شمالی / افزایش دما

جام جهانی ۲۰۲۶/ پاراگوئه ۱ ترکیه ۰

آکسیوس: ویتکاف و عراقچی برای مذاکره در سوئیس حضور دارند

ترامپ: به ترکیه و چین می‌روم/ ادعای تازه درباره رهبر انقلاب

اقدام آمریکا و قطر درباره اموال بلوکه شده ایران به گزارش وال استریت

۱۳۰ حمله هوایی اسرائیل علیه نبطیه لبنان تنها طی ۲۴ ساعت

نفت برنت ۸۰ دلار و ۵۷ سنت شد

قیمت طلا جهانی امروز ۱۴۰۵/۳/۳۰

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: احتمال شکست تفاهم ایران و آمریکا وجود دارد

ونس: ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلاف نظر دارند

آمریکا: مذاکرات لبنان و اسرائیل هفته آینده برگزار می‌شود

ترامپ: اگر جنگ با ایران را متوقف نمی‌کردم، تنگه هرمز باز نمی شد

استقبال پادشاه اردن از امضای یادداشت تفاهم بین ایران و آمریکا

ونس: خروج اسرائیل از لبنان بخشی از مذاکرات با ایران نیست

آکسیوس: روبیو عازم منطقه می‌شود

جام جهانی ۲۰۲۶/ مراکش ۱ - اسکاتلند ۰ / سریع‌ترین گل جام

تفاهم ایران و آمریکا | قرارگاه خاتم‌الانبیا: تنگه هرمز بسته شد | ادامه حملات اسرائیل به حزب الله لبنان | آکسیوس: ویتکاف و کوشنر عازم سوئیس شدند | عراقچی در تدارک سفر

جام جهانی ۲۰۲۶/ آمریکا صعود کرد

جا جهانی ۲۰۲۶/ برزیل ۳ - هائیتی ۰

ترامپ خواستار موافقت اسرائیل با آتش بس با حزب‌الله شد

چرا قیمت خودرو گران‌تر از تورم شد؟

مرتس: آتش‌بس ایران و آمریکا باید در لبنان برقرار شود

اختلال ۴ بانک برای کنترل بازار ارز و طلا؟ / توضیح بانک مرکزی

هشدار مقامات اطلاعاتی آمریکا درباره تلاش اسرائیل برای تضعیف توافق تهران و واشنگتن

لاوروف: امیدواریم تفاهم‌نامه ایران و آمریکا مانع از درگیری مجدد در خاورمیانه شود

شورای اروپا: آماده حمایت از اجرای توافق ایران و آمریکا هستیم

مکرون: اتحادیه اروپا نمی‌تواند میانجی مذاکرات صلح روسیه و اوکراین باشد

شیخ نعیم قاسم: پایبندی به مقاومت و مقابله با اشغالگری را مسیر پیروزی می‌دانیم

عراقچی خطاب به همتای پاکستانی: تبعات نقض تعهدات مندرج در تفاهم‌نامه متوجه آمریکا خواهد بود

اطلاعیه نهاد مدیریت تنگه هرمز درباره عبور از تنگه

حملات امروز اسرائیل به حزب الله لبنان؛ ۱۴۵ کشته و زخمی

کاهو، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد مغذی

بازیگر شب‌های برره: ما فراموش شده‌ایم و اگر کار نکنیم می‌میریم!

نجات از عفونت‌های مرگبار با یک ماده مغذی

بیانیه ارتش درخصوص تفاهم‌نامه ایران و آمریکا؛ دست بر ماشه ایم

ترامپ‌: حتی ۱۰ سنت در اختیار تهران قرار نخواهد گرفت!

توضیح بقائی درباره وضعیت تنگه هرمز و مذاکرات ایران و آمریکا

قیمت خانه سر به فلک کشید؛ اجاره‌بها دو برابر شد

ارزان‌ترین خودرو در بازار چند؟+ جدول

شاسی‌بلند پرفروش بی‌وای‌دی در راه بازار اروپا

دهک بندی یارانه نقدی تغییر کرد

علم‌الهدی: وقتی رئیس‌جمهور تفاهم را با اجازه رهبری امضا کرده، ما حق مواجهه نداریم

بازار رمزارز / بیت‌کوین عقب‌نشینی کرد