رکاب زدن

خانه
فرهنگ و هنر
سیاسی
اقتصاد و صنعت
بین الملل
سلامت
ورزشی
اجتماعی
علم، مهارت و فن آوری
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفت‌وگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
پایگاه خبری آفتاب
۲۴ /خرداد /۱۴۰۵
Sunday 14 June 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ و هنر
فرهنگ و هنر
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد و صنعت
اقتصاد و صنعت
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
علم، مهارت و فن آوری
علم، مهارت و فن آوری
عمومی
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفت‌وگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
رکاب زدن
بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۷۲۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
آخرین اخبار پربازدید

مختار دوباره به تلویزیون آمد؛ هر شب ساعت ۲۲

ماجرای پارسا پیروزفر و هدی زین العابدین از کجا شروع شد؟

بلیت قطار گران تر شد/ اعلام ارزان‌ترین و گران‌ترین بلیت قطار

یاسر آسانی از استقلال جدا شد؟

هافبک پرسپولیسی در فوتبال عراق

حمله رامبد جوان به تلویزیون و برنامه جایگزین خندوانه

حدادیان خطاب به مذاکره‌کنندگان: مردم دمار از روزگارتان در می‌آورند

بانک صادرات ایران اطلاعیه داد + جزئیات

حمله اسرائیل به ضاحیه جنوبی بیروت/ رسانه‌ عبری: فرمانده ارشد حزب‌الله هدف بوده است

ورود دانشجویان جدیدالورود به دانشگاه‌ها از نیمسال دوم سال تحصیلی

رویترز: واشنگتن با آزادسازی ۲۵ میلیارد دلار از دارایی‌های مسدودشده تهران موافقت کرده است

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

وزارت اطلاعات: یک هسته‌ی ۴ نفره گروهک تروریستی-تکفیری متلاشی شد

عراقچی: امنیت منطقه نمی‌تواند بر پایه نادیده گرفتن ایران شکل بگیرد

وزیر علوم: کنکور ۱۴۰۵ در روزهای ۲۹ و ۳۰ مردادماه برگزار می‌شود

وزیر آموزش و پرورش: امتحانات نهایی دانش‌آموزان از ۲۱ تیر برگزار می‌شود

جوکار: با تجربه برجام ‌نباید به آمریکا اعتماد کنیم

قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه ۱۴۰۵/۰۳/۲۴

اژه‌ای: سنگر خیابان را رها نخواهیم کرد

رشد ۱۲۲ هزار واحدی شاخص کل بورس

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در تبریز

جزئیات تفاهم ایران و آمریکا از زبان مشاور قالیباف

آخرین جزئیات اختلال در ۴ بانک

زمان برگزاری آزمون ارشد ۱۴۰۵ تغییر کرد

فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش: تجهیزات پدافند ما ۱۰۰ درصد ایرانی است

متکی: متن توافق با آمریکا را قبل از امضا به اطلاع مردم برسانید

تاکید گروسی بر راستی‌آزمایی توافق احتمالی ایران و آمریکا

انتشار اسناد محرمانه جدید درباره پدیده‌های هوایی ناشناس در خاورمیانه

نوش‌آبادی: اقدام به مذاکره و توافق، تصمیم شخصی نیست

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۳/۲۴/ تداوم بارش‌های بهاری در نقاطی از ایران

العربیه: قالیباف و ونس توافق صلح را امضا می‌کنند

فارس: تصمیم نهایی تهران درباره تفاهم‌نامه در دست بررسی است

گفت‌وگوی وزرای خارجه پاکستان - ترکیه درباره تحولات ایران و آمریکا

اسرائیل برای اهالی ۲۹ شهرک جنوب لبنان هشدار تخلیه صادر کرد

ایسنا: اختلال کارت‌های بانک تجارت و صادرات حل شد

بازار رمزارز‌ها/ بیت‌کوین از فشار فروش عبور کرد

معاون سیاسی سپاه: اگر قرار باشد کسی در این رویارویی تسلیم شود، آن آمریکا است

سی‌ان‌ان: هیات قطری برای کمک به نهایی‌شدن توافق بین آمریکا و ایران به تهران آمدند

سازمان تأمین اجتماعی: مبلغ و تعداد وام بازنشستگان افزایش یافت

دیشب در برخی تجمعات تهران چه خبر بود؟

توقیف نفتکش روسیه در کانال مانش به دستور استارمر

مواضع تند برخی سیاسیون علیه تیم مذاکره‌کننده

شناسایی مورد جدید ابتلا به آبله میمونی در پاکستان

سفر مجدد هیات قطری به ایران

بازی ایران جزو جدال‌های مهم طرفداران آمریکا

درخواست خاص قلی‌زاده از باشگاه‌های ایران

زمان حضور تیم ملی در آمریکا مشخص شد

طارمی همراه قلعه‌نویی در نشست خبری

انتقادات تند از کاسمیرو: نیمکت‌نشینش کنید!

سفر تام باراک به عراق

تاکید گروسی بر نظارت و راستی‌آزمایی آژانس در هرگونه توافق ایران-آمریکا

شهرزاد جواهری درگذشت

روزنامه نزدیک به قالیباف: سیدمحمود نبویان اختلاف افکنی می‌کند

روزنامه‌های امروز یکشنبه ۱۴۰۵/۰۳/۲۴

بانک ملی اطلاعیه داد + جزئیات

ایلان ماسک نخستین تریلیونر جهان شد

اقدام جنجال‌برانگیز تایوان علیه چین

آغاز توزیع کارت آزمون‌های سمپاد و مدارس نمونه دولتی از فردا

احتمال شنیده شدن صداب انفجار در محدوده مبارکه اصفهان

مطهری: تفاهم احتمالی ایران و آمریکا محصول تصمیم همه مقامات و نهاد‌های مختلف نظام است

تغییر زمان امتحانات دانشگاه‌ها در ایام تشییع رهبر شهید

فرمانده مرزبانی فراجا: امنیت مرزهای کشور در بالاترین سطح قرار دارد

ناو هواپیمابر شارل دوگل برای تعمیرات به فرانسه بازمی‌گردد

رئیس کمیسیون انرژی: با همراهی مردم در تابستان خاموشی نخواهیم داشت

کالابرگ این کدملی‌ها فعال شد

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در محدوده شرق اصفهان

تعویق یک هفته‌ای زمان برگزاری امتحانات نهایی یازدهم و دوازدهم

جام جهانی ۲۰۲۶/ پیروزی اسکاتلند مقابل هائیتی/ استرالیا مچ ترکیه را خواباند

جام جهانی ۲۰۲۶/ توقف برزیل مقابل شیر‌های آفریقا

سوئیس یک - قطر یک/ اولین شگفتی جام جهانی توسط شاگردان لوپتگی

روز ۱۰۷ جنگ | سفر مجدد هیات قطری به ایران | حملات سنگین اسرائیل به حزب الله لبنان | اصرار ترامپ بر امضای توافق با تهران، اختلاف در ایران بر سر توافق احتمالی

قدردانی ویتکاف از تلاش‌های مصر برای دستیابی ایران و آمریکا به توافق

سی‌بی‌اس: پنتاگون سناریوهای انتقال و کنترل مواد هسته‌ای ایران را بررسی کرده است

آمریکا از جزئیات مرحله پس از توافق با ایران خبر داد

تشکیل جلسه کابینه امنیتی اسرائیل درباره توافق ایران و آمریکا

یوسف رجی: مسئله لبنان باید از مسئله ایران جدا شود/ ما می‌توانیم مسیری مستقل را دنبال کنیم

تیم ملی یک روز قبل در لس‌آنجلس؛ برنامه نشست خبری و تمرین پابرجاست

نگرانی در اردوی تیم ملی؛ طارمی به نیوزیلند نمی‌رسد؟

چگونه ورزش اثر ژن‌های مستعد حمله قلبی را کاهش می‌دهد؟

راز داشتن استخوان‌های سالم چیست؟

تایید حمله سایبری محدود به ۴ بانک/ اطلاعات مشتریان افشا شد؟

نبویان: طبق متن توافق ما مستعمره آمریکا خواهیم شد

احتمال تعویق امتحانات نهایی پایه یازدهم و دوازدهم

مرفاوی: نتایج من در استقلال از خیلی‌ها بهتر بود

ستاره آمریکایی: من به استقلال وفادارم حتی اگر از پرسپولیس پیشنهادی داشته باشم

طارمی هنوز شاکی است: میزبان جام جهانی باید مقررات فیفا را رعایت کند

حمله ستاره مشهور موسیقی به کاخ سفید/ از موسیقی‌ام استفاده نکنید

فاصله کیلومتری فوتبال ایران با فوتبال حرفه‌ای

لوپتگی: پشیمان نیستم که دم جام جهانی برکنار شدم

ترامپ: توافق با ایران فردا (یکشنبه) امضا می‌شود

آخرین جزئیات اختلال در ۴ بانک

پرسپولیس به تاج نامه زد: شفاف‌سازی کنید!

مدیرعامل پرسپولیس برکنار می‌شود؟

منتقد فیلم و کمدین مشهور آمریکایی در ۱۰۰ سالگی درگذشت

یحیی گل‌محمدی بالاخره سرمربی تیم عراقی شد

خانم بازیگر بعد از سال‌ها با پوشش متفاوت به تلویزیون برگشت

بازیگر «صفا با خانواده»: برای برگشتن زمینی از روسیه، ۵۰ ساعت در راه بودیم

حال سر‌دار اورتاچ خواننده محبوب وخیم شد

بقائی: برنامه‌ای برای سفر به ژنو یا جایی دیگر ظرف یکی دو روز آینده نداریم

پاکستان: مراسم امضای توافقنامه آمریکا و ایران فردا به صورت آنلاین برگزار می‌شود