گردو به ویژه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، زیرا گردو به کاهش فشار خون کمک می کنند. گردو بهترین منبع منگنز و مس میباشد. در گردو، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز در گردو وجود دارد. این مغزیجات، حاوی بیشترین مقدار ویتامینهای B6, B۱ میباشد.
کد خبر: ۵۹۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷