پنج کار ممنوعه بعد از غذا
** چای ننوشید
در اولین حرکت باید از نوشیدن چای یا مایعات گرم خودداری کنید. افرادی که
پس از خوردن غذا سریعا چای می نوشند آهن مواد خوراکی را جذب نمی کنند
همچنین مشکلات دستگاه گواردش در این افرا دبسیار دیده می شود. اسیدی که در
چای وجود دارد همچنین می تواند پروتئین غذا را نیز از بین ببرد. حداقل بین
خوردن غذا تا چای نیم ساعت زمان بگذارید.
** دوش نگیرید
برای انکه هر غذایی را هضم کنید نیاز است تا گردش خون به سمت شکم شما در
جریان باشد اما با رفتن به حمام دقیقا این رفتار برعکس می شود چرا که خون
به سمت دست و پای شما حرکت می کند. این مورد باعث دیر هضم شدن غذا و مواردی
خطرناک برای سلامت شما خواهد شد. یک ساعت زمان مناسبی است که می توانید
بین حمام و غذا فاصله بیاندازید.
** نخوابید
خوردن و خوابیدن تنها باعث تنبل شدن شما نمی شود بلکه بیماری های مختلفی را
نیز در بدن به وجود می آورد. به محض انکه می خوابید مایعات معده به سمت
بالا حرکت می کند و با ورود به گلوی شما سوزش شدیدی به وجود می آورد. ترش
کردن نیز یکی دیگر از نتایج خوابیدن پس از غذا است. شما با خوابیدن تنها
فشار اضافی را به دیافراگم وارد می کنید.
** قدم زدن را فراموش کنید
همیشه توصیه شده است که برای داشتن بدنی سالم و هضم زودهنگام پیاده روی
کنید اما دقیقا پس از خوردن پیاده روی را فراموش کنید. پیاده روی پس از غذا
باعث می شود تا اسید های معده به سمت بالا و گلو حرکت کنند که با ادامه
دار شدن پیاده روی باعث عفونت هم می شود.
** میوه نخورید
میوه همیشه خوب و مفید است اما هیچگاه آن را پس از غذا میل نکنید چرا که
دقیقا عملی معکوس دارد. میوه باعث می شود تا زمان رسیدن غذا به معده و هضم
آن افزایش پیدا کند. میوه همچنین باعث می شود تا شکر زیادی به بدن شما جذب
شود که نتیجه ای جز چاقی و اضافه وزن به همراه نخواهد داشت.
منبع: جام
خب به جای ترجمه حرف های دانشمندان غربی سخنان امامان خودمون رو بزارید که دقیق و درستند و تا الان خلاف حرفاشون ثابت نشده.
بی بی خدا بیامرزم اینا رو میدونست من این مطالبو خیلی جاها خوندم همش درسته...
جدی بگیرید...
کار فکری هم که نمیشه کرد
مایعات و میوه هم نخوریم
پس چه کاری رو توصیه میکنین ....