استخوان‌های سالم می‌خواهید؟
ورزش و فعالیت‌های فیزیکی از جمله عوامل موثر برای داشتن استخوان‌های سالم است و از جمله در دسترس بودن مواد لازم برای متابولسیم صحیح استخوان نیز ضروری است.
آفتاب‌‌نیوز :
برای جذب کلسیم در استخوان حتما باید از ویتامین D استفاده کرد.
دکتر معنوی متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: ورزش و فعالیت‌های فیزیکی از جمله عوامل موثر برای داشتن استخوان‌های سالم است و از جمله در دسترس بودن مواد لازم برای متابولسیم صحیح استخوان نیز ضروری است.
وی افزود: تحرک و ورزش‌های سبک باعث می‌شود مواد معدنی از جمله کلسیم و supply mentryها در اختیار استخوان قرار بگیرد و بر روی استخوان نشست کنند.
معنوی اظهار کرد: استخوان شامل بافت زمینه‌ای و سلول‌هاست که این‌ها باید بتوانند فعالیت خود را ادامه دهند بعضی از سلول‌ها باعث استخوان سازی و برخی دیگر re moderu کردن استخوان‌ها می‌گردد و منجر به از بین بردن استخوان‌ها می‌گردد.
وی افزود: این سوخت و سازها دائما تداوم دارند و از جمله مواد لازم برای این متابوسیم کلسیم است که البته خود کلسیم برای جذب شدن نیازمند به ویتامین D است.
وی در پایان گفت: ورزش و تغذیه باید مکمل هم باشند تا بتوانیم استخوانی سالم داشته باشیم در غیر این صورت کلسیم از طریق ادرار دفع می‌گردد.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید