سلامت ذهن و روان خود را بسنجيد

آفتاب‌‌نیوز : اين افراد ديدگاهي واقع‌گرايانه دارند و دشواريهاي زندگي را سهل مي‌انگارند و وقت كمي را در نگراني، ترس، اضطراب و يا حسادت سپري مي‌كنند. اغلب آرام و نسبت به عقايد تازه گشاده‌رو هستند.شوخ‌طبع بوده و اعتماد به نفس دارند و شايد مهمتر از همه، آنها از يك سيستم ارزشي برخوردارند كه از تجارب شخصي‌شان سرچشمه مي‌گيرد و يك احساس شخصي مبني بر درست يا غلط بودن موارد دارند.

افراد داراي سلامت بهداشت روان احساس خوبي نسبت به ديگران دارند، كوشش مي‌كنند تا ديگران را دوست داشته باشند و به آنها اعتماد كنند، چرا كه تمايل دارند ديگران نيز آنها را دوست داشته باشند و به آنها اعتماد كنند، چنين افرادي قادرند كه با ديگران روابط گرمي داشته باشند و اين روابط را ادامه دهند.

آنها به علايق ديگران توجه مي‌كنند و احترام مي‌گذارند و به خود اجازه نمي‌دهند كه از سوي ديگران مورد حمله و فشار قرار گيرند و نيز سعي نمي‌كنند كه بر ديگران تسلط يابند و با احساس يكي بودن با جامعه نسبت به ديگران احساس مسؤوليت مي‌كنند.