برای استحکام استخوان هایتان ،پیاز بخورید

آفتاب‌‌نیوز : در پياز ماده اي وجود دارد كه باعث جذب املاح در استخوانها شده و سبب استحكام آن مي شود.
 
پژوهشگران توصيه مي كنند كه اگر رژيم غذايي روزانه يك نفر مخصوصا فردي كه در معرض بروز پوكي استخوان قرار دارد مقداري لبنيات مانند شير، پنير، ماست همين طور مقداري پياز و سبزهاي سبز تيره رنگ كه حاوي مقدار زيادي كلسيم هستند باشد مي تواند سلامتي استخوانها را تضمين كند.