نیمروی خود را خوشمزه و سالمتر کنید
با داشتن میزان پروتئین بالا تخم مرغ یکی از سالمترین راهها برای شروع روز شماست مگر آن که آن را بیش از اندازه در روغن سرخ کند اما تغییر نوع روغن مورد استفاده برای تهیه این صبحاانه میتواند آن را بسیار خوشمزهتر و سالمتر سازد.
۰۹:۱۱
۱۳۹۶/۱۲/۱۴
به گزارش آفتاب نیوز،
سرویس سلامت- روعن زیتون حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و آلدئیدهای مضر کمتری در مقایسه با دیگر روغنها تولید میکند و 
به سرعت در تابه گرم می شود. میتوانید با درست کردن نیمرو با این روغن آن را خوشمزهتر و سالمتر سازید.
به سرعت در تابه گرم می شود. میتوانید با درست کردن نیمرو با این روغن آن را خوشمزهتر و سالمتر سازید. به گزارش آفتابنیوز؛ با داشتن میزان پروتئین بالا تخم مرغ یکی از سالمترین راهها برای شروع روز شماست مگر آن که آن را بیش از اندازه در روغن سرخ کند اما تغییر نوع روغن مورد استفاده برای تهیه این صبحاانه میتواند آن را بسیار خوشمزهتر و سالمتر سازد.
روزنامه «دیلی میل» در اینباره مینویسد: استفاده از روغن زیتون به جای روغنهای گیاهی یا آفتابگردان میتواند این اطمیان را به شما بدهد که آنتی اکسیدانهای ضروری تخم مرغ را دریافت میکنید.
استفاده از روغنهای گیاهی برای سرخ کردن غذا ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد چرا که ماده شیمیایی سمی به نام آلدئید را در طول فرایند گرم شدن تولید میکنند. رغن زیتون آلدئید کمتری در مقایسه با سایر روغنهای گیاهی تولید میکند.
ارسال پیام
لینک های مفید