ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود.

آفتاب‌‌نیوز :

دکتر وحید ولی‌پوری اظهار کرد: هر زن در طول زندگی و طی مراحل رشد خود، تغییرات مختلفی را پشت سر می‌گذارند.

وی افزود: این تغییرات مانند حلقه‌های زنجیر به هم پیوسته‌اند و گذر فرد از مرحله‌ای به مرحله‌ای دیگر می‌تواند سلامت روانی و جسمانی او را تحت تأثیر قرار دهد.

ولی‌پوری ادامه داد: دوره قاعدگی به عنوان یکی از تغییرات زندگی زنان، یک پدیده ریست‌شناختی و روند طبیعی است و باید عاری از ناراحتی‌های آزار دهنده باشد ولی در بیشتر زنان با علائم ناراحت کننده همراه است.

این مدرس دانشگاه یادآور شد: سندروم پیش از قاعدگی میلیون‌ها زن را درگیر کرده و به عنوان یکی از مهم‌ترین بیماری‌های زنان شناخته شده است.

وی خاطرنشان کرد: علائم این سندروم را که یک اختلال روانی-عصبی-درون‌ریز بوده و پارامترهای بیولوژیک، روانی و اجتماعی در آن نقش دارند به دو دسته علائم جسمی و روانی تقسیم می‌شوند.

ولی‌پوری گفت: از علائم جسمی و می‌تواند به سردرد، نفخ، درد مفاصل و عضلات، خستگی، تشنگی، کمبود انرژی و تغییر در اشتها اشاره کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان گفت: پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که ورزش منظم باعث بهبود علائم جسمانی و روانی-رفتاری سندروم پیش از قاعدگی می‌شود.

منبع: ایسنا

گزارش خطا

لینک کوتاه: https://aftabnews.ir/002Kg7