کد خبر: ۶۳۹۹۹۰
تاریخ انتشار : ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۶:۰۰
به گفته محققان یک معادله خطرناک وجود دارد: بدخوابی موجب داشتن رژیم غذایی بد می شود و هر دو اینها می توانند عامل افزایش ریسک چاقی و بیماری قلبی در زنان باشند.
آفتاب‌‌نیوز :

«بروک آگاروال»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می‌گوید: «زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان هستند چراکه غالباً مسئولیت فرزندان و خانواده بر دوش آنها است و دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست.»

محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود ۵۰۰ زن ۲۰ تا ۷۶ سال را بررسی کردند.

خواب و رژیم غذایی بد عامل افزایش خطر بیماری قلبی در زنان

نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف می‌کنند.

زنانی که دیرتر به خواب می‌روند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف می‌کنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر بی‌خوابی هستند بیشتر غذا خورده و غذای مصرفی شأن حاوی میزان کمتر چربی‌های غیراشباع است.

به گفته محققان، رژیم غذایی ضعیف و پُرخوری منجر به چاقی می‌شود و چاقی هم فاکتور پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی است.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین