۱۰ تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید

مریم نواب زاده اظهار کرد: مصرف زیاد قند و شیرین جات، مسافرت‌های کاری طولانی و مکرر می‌تواند برای سیستم ایمنی بدن خطرناک باشد.

وی افزود: خواب بی کیفیت و ناکافی، استرس بیش از حد و همچین افسردگی، غصه و ناامیدی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.

وی ادامه داد: کمبود ویتامین‌ها و املاح، درون ریزی احساسات و زیاد تنها ماندن، سروصدای زیاد و مصرف زیاد مسکن‌ها و آنتی بیوتیک‌ها و اسیدها سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد.

نواب زاده یادآور شد: در مجموع افراط و تفریط در مصرف هر نوع مواد غذایی می‌تواند ضررسان باشد که باید توجه کنیم.