کد خبر: ۷۸۵۵۸۰
تعداد نظرات: ۱۰ نظر
تاریخ انتشار : ۱۱ مرداد ۱۴۰۱ - ۲۳:۵۴
هوا گرم است و خوابیدن زیر باد کولر هم عوارضی، چون خشک‌شدن راه‌های تنفسی، گرفتگی عضلات و سردرد‌های میگرنی و سینوسی دارد.
آفتاب‌‌نیوز :

روزنامه خراسان نوشت: «با نزدیک شدن به اواسط تابستان گرمای هوا بیش از گذشته غیر قابل تحمل می‌شود و شاید تنها راه حل برای افراد گرمایی خوابیدن زیر باد کولر باشد اما استفاده از کولر و پنکه به صورت مداوم و خوابیدن زیر باد آن قطعا عوارضی به دنبال خواهد داشت.

تحریک سینوس ها و میگرن

قرار گرفتن در معرض باد پنکه سبب می شود شما بیشتر دچار آبریزش بینی و سردردهای سینوسی شوید. همچنین اگر مبتلا به میگرن هستید باد سرد، می‌تواند آن را فعال کند. جریان مستقیم هوا راه مخاط و بینی را خشک می‌کند و در صورت خشکی بیش از حد بینی و مخاط، بدن عکس العمل نشان می‌دهد و شروع به تولید ماده مخاطی برای جبران آن می کند. خشکی بینی روی سینوس ها هم تأثیر می گذارد و باعث افزایش سردردهای سینوسی می‌شود.

گرفتگی عضلات

دما هنگام شب به سرعت کاهش می یابد اما زمانی که در این هوا در برابر یک باد سرد هم باشید، دچار گرفتگی عضلات می شوید. پنکه ها همچنین هوای خنک را غلیظ‌تر می کنند. از طرف دیگر اگر شب های گرمی را پشت سر می گذارید، روشن بودن پنکه باعث افزایش جریان این هوای گرم می‌شود و این پخش کردن گرمای هوا می تواند عاملی برای حالت تهوع و سردرد باشد.

خشک شدن دهان و راه بینی

مطالعات نشان می دهد که روشن بودن پنکه باعث بخار کردن عرق و رطوبت در بدن می‌شود و عاملی برای کم آبی و خشکی دهان و راه بینی است. اگر در یک محیط خشک زندگی می‌کنید، باید توجه بیشتری داشته باشید زیرا ممکن است این نتایج زودتر اثر کند. عموماً قرار دادن یک لیوان آب موقع خواب، برای بازیابی خشکی و رطوبت مناسب خواهد بود.

اگر این بیماری‌ها را دارید، کولر را فراموش کنید

دچار آسم یا آلرژی هستید/پنکه یا کولر می‌تواند رگباری از گرد و غبار و ذرات گرده را در محیط پخش کند. بنابراین اگر آسم یا آلرژی دارید، گرد و غبار در اطراف شما می‌تواند علایم را بدتر یا تحریک کند.

پوست خشک دارید/قرار گرفتن مداوم یا طولانی مدت در معرض تهویه هوا بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارد، به این دلیل که PH طبیعی پوست اسیدی است، اما زمانی که در معرض محیط‌هایی با سطوح رطوبت کم قرار می‌گیرد، قلیایی می‌شود. این کار باعث خشک شدن پوست و کاهش قدرت دفاعی آن می‌شود.

مبتلا به سردردهای سینوسی هستید/قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر گازی و آبی باعث التهاب سینوزیت ها و در نتیجه سردرد مزمن می شود.

خنک شدن بدون نیاز به کولر

۱- روتختی و روبالشی خود را برای چند دقیقه در یخچال یا فریزر قرار دهید. آن‌ها را در یک کیسه پلاستیکی بگذارید. این کار شاید نتواند تمام شب شما را از گرما حفظ کند اما برای مدتی احساس گرما را کم خواهد کرد.

۲- روشی که به آن روش مصری می‌گویند از این قرار است که یک ملافه(ملحفه) یا حوله را در آب سرد قرار می‌دهند و از آن به عنوان پتو استفاده می‌کنند.

۳- قبل از خواب یک لیوان آب بنوشید تا از سر تا پا آب بدن تامین شود. عرق کردن در خواب می‌تواند باعث کم آب شدن بدن در طول شب شود، بنابراین از قبل کمی آب وارد بدن خود کنید.

۴- یک ملافه مرطوب را جلوی پنجره آویزان کنید تا کل اتاق خنک شود. نسیمی که به ملافه می‌وزد خیلی سریع دمای اتاق را پایین می‌آورد.

۵- تا حد امکان اجاق گاز و وسایل الکترونیکی را روشن نکنید.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی ذخیره
عضویت در خبرنامه
انتشار یافته: ۱۰
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۱:۴۷ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
1
2
البته ملافه نیست ملحفه است
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۷:۴۳ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
0
18
باتوجه به مشکلات اقتصادی وکمی حقوق ودریافتی که منجر ه کتهش خرید مردم شده وعملا یخچال خالی از گوشت ومیوه و...است وفضای بیشتری دراختیار است.بهتره خودمان نیم ساعتی بریم داخل فریزر بعد بخوابیم.
مهدی
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۸:۲۴ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
1
9
برای راه حل دوم موسوم به روش مصری احتمالا باید روی حصیر بخابیم .... اخه اینا روشه مومن گفتی
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۸:۰۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
0
11
کلا نویسنده این مطلب زیاد تو دنیای وهم و خیال و عصر قدیم زندگی میکنه
آخه بنده خدا همه روشهایی که گفتی کلا یک ساعت دووم نمیاره شش ساعت بعدی خواب رو از گرما چه کنیم
مدام بیدار شیم و هر یک ساعت نگهبانی بدیم
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۱:۰۸ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
1
5
خدایا... تابستان ها را خنک تر کن
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۳:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
11
1
هوای ایران به ویژه تهران نه احتیاج به کولر داره و نه شوفاژ.
با داشتن پنجره دوجداره باضافه طرز صحیح غذای فصل خوردن فعالیت بدنی داشتن، لباس گرم در زمستان و یا لباس خنک پوشیدن در تابستان خیلی مهم هست. درضمن اینکه عرق کردن در تابستان سم های بدن رو خارج می‌کنه و احساس سرما در زمستان بدن رو قوی.
فکر میکنم تنها ایرانی هستم که هرگز از شوفاژ و کولر استفاده نمیکنم و سالم ترین بدن بدون مریضی خستگی روحی و جسمی رو دارم.
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۷:۳۰ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
1
7
چطوره برگردیم به حالت غارنشینی اصلا چه کاریه ؟! هان ؟از دوران کشاورزی وارد صنعتی شدیم داریم به سمت تکنولوژی میریم ولی آخه چه کاریه راست میگی برمیگردیم به عقب ، میریم یه غار پیدا میکنیم با یک رودخانه که اطرافشه همونجا ساکن میشیم کشاورزی میکنیم و شکار میکنیم و دیگه دولتها رو برای تامین برق آب گاز اینقدر به دردسر نمی‌اندازیم و دیگه قطعا نیازی به خبرنگار و پایگاه خبری و مقاله نویس نداریم شما ها هم میتونید برید تو معدن کار کنید به جای اینکه فقط یه حرفی بزنی که زده باشی حداقل اونجا به یه کاری به یه دردی میخورید ، چون در درمان کشاورزی به شماها نیازی نیست چون نه دیگه اینترنتی هست نه روزنامه ای راحت میشیم همچون از سر هم هرکس می‌ره سراغ غار و زندگی خودش
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۷:۴۵ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
1
5
یک ترفند دیگر انتخاب کن دیگر حنای شما رنگی ندارد رو راست بگو مشکل برق داریم چرا صغری و کبری میگی
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۹:۰۲ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
0
6
حداقل یک مطلب می‌نویسند مطالعه کنید ببینید بیداری نوشته یا تو خواب.
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۰:۰۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
6
1
واقعا بهترین روش های خنک کردن توسط مسلمین ارایه شده که الآن اینهارو در دانشگاه های مطرح جهان همراه با کتاب قانون در قسمت پزشکی تدریس میکنن
احسنت
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پرطرفدار ترین عناوین