ورزش مانعی برای ناباروری!
ناباروری از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشت عمومی مطرح است و آمارها نشان می‌دهد نزدیک به ۸۱ میلیون فرد نابارور در سراسر دنیا وجود دارد و عوامل مختلفی مانند سن، استرس، رژیم غذایی ناسالم، داشتن اضافه وزن و چاقی، ورزش‌های شدید، نامناسب و سیگار کشیدن می‌تواند بر ناباروری اثر بگذارد.
چاقی در کودکان با بلوغ زودرس همراه است که این امر می‌تواند بر تکامل سیستم تولید مثل اثر گذار باشد و در بزرگسالی فرد را مستعد ناباروری کند. از طرفی چاقی در دوران کودکی عامل مهمی در ایجاد سندروم تخمدان پلی کیستیک در بزرگسالی محسوب می‌شود که این سندرم شایع‌ترین علت ناباروری در بانوان است.
بر اساس این مطلب که از سوی سیده پریسا موسویان متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: چاقی می‌تواند بر باروری زنان از طریق ایجاد اختلال در تعادل هورمونی، افزایش میزان هورمون‌های مردانه، نامنظم شدن تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی و در نهایت قطع تخمک‌گذاری تاثیر بگذارد، همچنین تحقیقات متعدد نشان می‌دهد زنان مبتلا به چاقی و اضافه وزن در مقایسه با زنانی که وزن طبیعی دارند، دیرتر و سخت تر باردار می‌شوند حتی پس از باردار شدن نیز احتمال ناموفق بودن بارداری در آن‌ها بیشتر است.
همچنین اگر خانمی با اضافه وزن و چاقی باردار شود، دچار مشکلات متعدد بارداری شامل پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری)، دیابت بارداری، پارگی کیسه آب، سقط جنین، زایمان زودرس و مواردی از این دست می‌شود.
از سوی دیگر مطالعات نشان می‌دهد چاقی علاوه بر اختلال در باروری طبیعی بر میزان موفقیت درمان‌های کمک باروری تأثیر می‌گذارد؛ به عبارت دیگر در زنانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند احتمال موفقیت باروری مصنوعی کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند.
چاقی تنها بر باروری زنان تاثیر نمی گذارد بلکه تحقیقات بسیاری نشان داده است شیوع ناباروری در مردانی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند به طور قابل توجهی بیشتر از مردان با وزن طبیعی است. علاوه بر این در مردان به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، شانس ناباروری ۱۰ درصد افزایش می‌یابد و چاقی در مردان بر کیفیت اسپرم، تعداد اسپرم و سطح هورمون های جنسی مردانه (از جمله تستوسترون) تاثیر منفی می گذارد.
