ساعتهای هوشمند بهعنوان ابزاری برای پایش فعالیتهای فیزیکی و کمک به بهبود عملکرد ورزشی شناخته میشوند. نخستین نسل این ساعتها ضربان قلب و تعداد گامهای روزانه را محاسبه میکردند. حالا، اما دادههای پیچیدهتری همچون تحلیل خواب، محاسبه کالری مصرفی و حتی میزان استرس را ارائه میدهند. قرار است در این مقاله به شما ثابت کنیم ساعتهای هوشمند چقدر میتوانند روی تناسب اندام موثر باشند و بهترینهای این حوزه را معرفی میکنیم.
فناوریهای جدید در ورزش باعث شدهاند که کاربران بتوانند وضعیت فیزیکی خود را بهتر بشناسند و برنامههای تمرینی خود را به شکلی هوشمندانهتر تنظیم کنند. همچنین با فراهم کردن امکان اتصال به اپلیکیشنهای تخصصی، دادههای دقیقی از فعالیتهای روزانه را به کاربران ارائه میدهند.
ساعتهای هوشمند در ارزیابیهای ورزشی میتوانند تمام دادههای موردنیاز یک فرد حرفهای یا مبتدی را جمعآوری کنند.
این ساعتها به بهبود انگیزه و تمرکز نیز کمک میکنند. همچنین به دلیل مقاومت در برابر آب و گرد و غبار میتوانند در موقعیتهای مختلف استفاده شوند.
ساعتهای هوشمند با قابلیتهای پیشرفته خود به یکی از ابزارهای ضروری برای ورزشکاران تبدیل شدهاند. این ساعتها به ورزشکاران کمک میکنند تا اطلاعات حیاتی بدن خود را به شکل دقیق و در لحظه بررسی کنند. با داشتن حسگرهای متعدد و نرمافزارهای اختصاصی، این ساعتها میتوانند تمرینات شما را به سطح بالاتری برسانند. اکنون به بررسی و مقایسه چهارتا از بهترین ساعتهای هوشمند در حوزه تناسب اندام میپردازیم.
اپل اولین برندی بود که سال ۲۰۱۵ اپل واچ را با قابلیت Workout و Fitness، نمایش ضربان قلب، ضدآب بودن و پشتیبانی از سیری ارائه کرد. حال در سال ۲۰۲۴ در سری ۹ این قابلیتها را به حداکثر رسانده و ویژگیهای برجسته دیگری نیز ارائه میکند.
قیمت ساعت هوشمند Aplple Watch بالاست و عمر باتری ۱۸ ساعت است که مقدار کمی است. این نکات را میتوان به عنوان عیب این ساعتها در نظر گرفت. این ساعت در حال حاضر حدود ۱۹ تا ۲۰ میلیون تومان قیمت دارد.
ساعت هوشمند گارمین یکی از شاخصترین گجتهای تناسب اندام در دنیای تکنولوژی است. بیشتر دوندگان جهان برای ویژگیهای برجسته این ساعت، آن را میخرند.
دقت بالا در پایش فعالیتهای ورزشی ساعت Garmin Forerunner ۹۶۵، آن را برای دوندگان حرفهای و دوچرخهسواران ایده آل میسازد. قیمت حدود ۴۵ میلیون تومانی را میتوان یک عیب برای ساعت گارمین در نظر گرفت.
یکی از بهترین ساعتهای هوشمند تناسب اندام با قیمت مناسب، Fitbit Charge ۵ است. این محصول از گزینههای اقتصادیتر، اما با قابلیتهای بالای بازار محسوب میشود. قیمت این ساعت در حال حاضر کمتر از ۱۰ میلیون تومان است.
این مدل علاوهبر ضربان قلب و خواب، سطح استرس و اکسیژن خون را هم پایش میکند. با کمک قابلیت GPS داخلی، میتوانید از آن برای پایش مسافت طیشده در دویدن و دوچرخهسواری بدون نیاز به تلفن همراه بهرهمند شوید. طراحی سبک و مناسب این ساعت آن را برای استفاده روزانه مفید میسازد.
بااینحال نمیتوانید این ساعت را در تمام ساعات هفته روی دستتان نگه دارید. باتری بعد از ۵ تا ۷ روز تمام میشود.
اگر به دنبال بهترین ساعتهای هوشمند تناسب اندام میگردید، نگاهی به Samsung Galaxy Watch ۶ بیندازید که یکی از بهترین ساعتهای هوشمند سامسونگ است. گجتی به روز که از جدیدترین تکنولوژیهای برای بهبود خود بهره برده است.
همگی باعث شدهاند تا این ساعت به یک گزینه پرطرفدار و مقرون به صرفه تبدیل شود. این ساعت را میتوانید با ۱۱ تا ۱۳ میلیون تومان تهیه کنید.
تکنولوژی میتواند حتی در پایش سلامت و تناسب اندام، مخصوصا برای ورزشکاران مناسب باشد. اگر به دنبال بهترین ساعت هوشمند تناسب اندام با امکانات فراوان و طراحی زیبا هستید، Apple Watch Series ۹ یک گزینه عالی است. اگر بیشتر به دقت و کارایی در فعالیتهای ورزشی نیاز دارید، Garmin Forerunner ۹۶۵ گزینه حرفهایتری محسوب میشود. برای کسانی که به دنبال یک گزینه اقتصادیتر هستند، Fitbit Charge ۵ و Samsung Galaxy Watch ۶ با امکانات هوشمند و طراحی زیبا پیشنهاد میشود.