جستجو
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید.
کد خبر: ۹۳۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
کد خبر: ۸۰۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
در افراد مبتلا به افسردگی، دوش آب سرد می تواند به عنوان نوعی شوک الکتریکی ملایم عمل کند.
کد خبر: ۷۸۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.
کد خبر: ۷۴۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
پژوهش‌های مختلفی درزمینه‌ی مزیت‌های بالقوه دوش آب سرد انجام شده است که در مطلب پیش رو به شواهد موجود در این‌باره می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۳۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگی‌ها با این جمله مواجه می‌شویم: یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت می‌شود؟
کد خبر: ۷۱۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
شنا در آب سرد، با تأثیری که می‌گویند بر جسم و ذهن ما می‌گذارد، مدام محبوبیت بیشتری پیدا می‌کند. از این رو پژوهشگران در مورد فیزیولوژی فرو رفتن در آب سرد تحقیق کردند و دریافتند که می‌تواند فایده‌های شگفت‌انگیزی داشته باشد. پژوهشی هیجان‌انگیز که می‌تواند راهگشای درمان بیماری‌های گوناگونی باشد، از فشار‌خون بالا و دیابت نوع دو تا افسردگی و التهاب‌های مزمن.
کد خبر: ۷۱۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
کد خبر: ۶۷۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد.
کد خبر: ۵۸۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
نکته این‌جاست: همه ما دچار استرس هستیم؛ و این بیشتر به خاطر فرهنگ "همیشه مشغول کار" بودن ماست که ما را وا‌می‌دارد حتی پیش از مسواک زدن ایمیل‌های‌مان را چک کنیم. بنا بر یک گزارش اخیر، ۱۲ونیم میلیون روز کاری بر اثر استرس ناشی از کار و اضطراب و افسردگی در فاصله سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۷ به هدر رفته است.
کد خبر: ۵۷۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: بعد از ورزش دوش آب سرد نگیرید.
کد خبر: ۵۴۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
با رسیدن فصل گرما بسیاری افراد روش‌ها و تلاش‌های بسیاری را برای فرار از افزایش دما به کار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۳۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
تحقیقات نشان می‌دهد استحمام نقش شگرفی در سلامت جسم و روان دارد اما بین دوش آب سرد و آب گرم کدام را باید انتخاب کنیم؟
کد خبر: ۴۲۰۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
مهمترین علت اثرات مثبت دوش آب سرد ، ایجاد نوعی شوک ضعیف اما پیوسته و گسترده در بدن است.
کد خبر: ۳۱۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
پربحث ترین عناوین