نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهند که نداشتن تحرک و نشستن طولانی مدت در یک جا موجب ضعیف شدن استخوان ها، به ویژه در مردها می شود.
کد خبر: ۵۸۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۷۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئیندار ممکن است به استخوان های شما آسیب وارد کند.
کد خبر: ۵۶۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
متخصصان با انجام چندین مطالعه دریافتند که مسدود کردن برخی گیرندهها در مغز میتواند به استحکام قابل توجه استخوانها منجر شود.
کد خبر: ۵۶۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود.
کد خبر: ۵۶۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
محققان با بررسی مصرف مکمل های معدنی و ورزش در موش ها دریافتند تغذیه بیش از ورزش بر تراکم استخوان و استحکام آنها تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۵۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
ویتامین A از جمله مواد مغذی مهم برای بدن است اما افراط در مصرف آن میتواند تراکم استخوانی را کاهش داده و فرد را در معرض شکستگی استخوانی قرار دهد.
کد خبر: ۵۵۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
سلامت استخوان در سنین خاص و به ویژه برای زنان بسیار مهم است؛ بنابراین باید با راههایی برای افزایش و حفظ سلامت آن آشنا شویم.
کد خبر: ۵۴۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
یک مسئول در دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: محل تجمع سرب در استخوان است.
کد خبر: ۵۴۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم میتوانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند.
کد خبر: ۵۳۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزهآسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است.
کد خبر: ۵۳۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف نوعی کوکو از ابتلای سالمندان به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۵۲۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه که شامل بهبود سلامت تنفس، درمان سرفه و سرماخوردگی، بهبود هضم، کاهش وزن، تقویت استخوان ها، افزایش سلامت چشم و ... است، خبر دارد.
کد خبر: ۵۲۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
هیپوکلسمی که بیماری کمبود کلسیم شناخته میشود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز میکند.
کد خبر: ۵۲۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۵۲۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
کد خبر: ۵۲۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
محققان دانشگاه "کانکتیکات" با استفاده از ابریشم عنکبوت، روش جدیدی برای ترمیم استخوانهای بزرگ بدن ابداع کردهاند.
کد خبر: ۵۱۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
پزشکان معتقدند مصرف ویتامینها و مکملها نمیتواند مانع از شکستگی استخوانی در سالمندان شود و این افراد باید ورزش کنند.
کد خبر: ۵۱۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
کد خبر: ۵۱۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
محققان برزیلی:
مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای برای استخوانها و ماهیچههای بانوان مسن مناسب است.
کد خبر: ۵۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸