مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۰۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شمارهی یک سلامت عمومی است. سالها است که دانشمندان میدانند سطح بالای کورتیزول در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد میکند، عملکرد ایمنی و تراکم استخوان را کاهش میدهد، و موجب افزایش وزن، فشار خون، و بیماری قلبی میشود.
کد خبر: ۳۹۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
هورمون کورتیزول علاوه بر آن با استرس در ارتباط است در تنظیم سطح قندخون، سوخت و ساز بدن، فشارخون و واکنشهای ایمنی نقش دارد. همچنین الکترولیتها را متعادل ساخته و در دوران بارداری هم به زنان کمک میکند.
کد خبر: ۳۳۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵