جستجو
روانشناس شخصیت گفت: مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیه ای مناسب می‌تواند علائم اضطراب را بهبود دهد.
کد خبر: ۹۱۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.
کد خبر: ۹۱۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
اگر دچار ریزش موی شدید شده اید و نمیدانید درمان آن چیست در این مطلب خوراکی هایی برای شما معرفی کرده ایم که ریزش مو را به صورت فوری درمان خواهند کرد.
کد خبر: ۹۱۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا می‌گوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۹۱۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
رژیم غذایی بر اضافه وزن، فشارخون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع ۲ که عوامل خطر بیماری قلبی وعروقی هستند تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۹۱۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می‌شود و این‌گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماری‌های خطرناک فراوانی را به روی خود گشوده‌اید.
کد خبر: ۹۰۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
تبلیغات
یکی از مواردی که باید از جهت‌های مختلف بررسی شود همین سوال است. آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟ برای پاسخ به این سوال باید ابتدا به‌سراغ شیوه‌ای بروید که قصد دارید وزن‌تان را کاهش دهید. آیا با کم‌کردن مصرف مواد غذایی دوست دارید به این نتیجه برسید یا داروهای کاهش وزن؟ در خوشبینانه‌ترین حالت باید به‌سراغ ورزش بروید.
کد خبر: ۹۰۸۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
به خاطر داشته باشید که ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. ورزش زمانی به لاغر شدن شکم کمک می‌کند که حتما همراه با برنامه رژیم غذایی مناسب، مدون و جدی انجام پذیرد.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف سبزیجات، میوه‌ها، جوانه‌ها و آجیل‌های گیاهی اثرات منفی گرد و غبارهای استنشاق شده بر ریه را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۹۰۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در فصل بهار هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند بهتر است غذا‌هایی که ساده‌اند و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شوند.
کد خبر: ۹۰۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
انجام تمرین‌های ورزشی مختلف (تمرین‌های هوازی، مقاومتی، تمرین‌های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماری‌ها، مؤثر است.
کد خبر: ۹۰۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۹۰۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچه‌ها است.
کد خبر: ۹۰۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۹۰۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگ‌ترین و مهم‌ترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمی‌توان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بی‌شک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایش‌های تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد.
کد خبر: ۹۰۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقه‌ای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۹۰۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در این طرح کودکانی که در دهک‌های یک تا پنج هستند مبلغ یک میلیون تومان و کودکان دهک شش و هفت مبلغ ۶۰۰ هزارتومان یارانه در قالب کالابرگ الکترونیکی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
متخصصان تغذیه ۲ ماده غذایی ارزان‌قیمت را مشخص کردند که در برابر سرطان، چاقی و کلسترول محافظت ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۰۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک متخصص تغذیه با اشاره به مصرف روزانه حداکثر دو تا سه فنجان کوچک قهوه، مصرف بیش از حد این نوشیدنی را برای بدن مضر دانست.
کد خبر: ۹۰۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
پربحث ترین عناوین