جستجو
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم.
کد خبر: ۹۷۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
نتایج تحقیق جدید شواهد قانع‌کننده‌ای ارائه کرد که ورزش می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی به سلامت روان میلیون‌ها زن مبتلا به اختلالات درد مزمن لگن، مانند آندومتریوز و فیبروم‌های رحمی کمک کند.
کد خبر: ۹۷۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
قرار گرفتن در معرض سرب ناشی از دود اگزوز خودروها، سلامت روان میلیون‌ها آمریکایی را تحت تأثیر قرار داده است.سرب برای سلول‌های مغزی سمی است.بر اساس گزارش پژوهشگران، حدود ۱۵۱ میلیون مورد بیماری روانی به سرب نسبت داده می‌شود.
کد خبر: ۹۵۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۹۵۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
در سال‌های اخیر، اقبال عمومی به استفاده از کمک روانشناس برای حل مشکلات افزایش پیدا کرده است. این درخواست در حال افزایش در جامعه، به محیطی احتیاج دارد که بتواند پاسخگوی این نیاز باشد. روان‌درمان، امکان بررسی، انتخاب و رزرو نوبت از متخصصان سلامت روان را فراهم کرده است.
کد خبر: ۹۵۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که جمعیت ایران به طور اجتناب‌ناپذیری در حال سالمند شدن است و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۳۰، ۳۲ درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند شد. این تغییر نیازمند تدابیر مدیریتی و نظام‌های جامع برای حمایت از سالمندان است.
کد خبر: ۹۴۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
متاسفانه اختلالات روحی و روانی مانند سایر بیماری‌ها به سرعت تشخیص داده نمی‌شوند و ممکن است علایم واضح و مشخصی نداشته باشند، اما با دریافت تاریخچه رژیم غذایی فرد مشکوک و شناخت عادات غذایی و انجام ازمایش‌های شیمیایی میتوان کمبود‌های رژیمی را اصلاح و وضعیت روانی فرد را بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۴۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
یک متخصص روانشناسی بالینی با اشاره به اهمیت سلامت روان در شکل‌گیری شخصیت کودکان گفت: سلامت روان ی در کودکان، نیازمند رویکردهای گوناگونی است که شامل گفت‌وگو با کودکان، ارتقای مهارت‌های ارتباطی آنها، مدیریت استرس و تشویق به فعالیت‌های خلاقانه روزمره می‌شود.
کد خبر: ۹۴۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
والدین در شرایط تنش‌زا می‌توانند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان کودکان ایفا کنند. نصیره مقدم‌فر، روانشناس کودک، با ارائه راهکارهایی به والدین کمک می‌کند تا با مدیریت احساسات و ایجاد محیطی آرام، از اضطراب و نگرانی‌های فرزندان خود بکاهند.
کد خبر: ۹۴۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.
کد خبر: ۹۳۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
امروزه برای سلامت روان ، طیف گسترده‌ای از راه حل‌ها پیشنهاد می‌شود آنهم در حالی که میتوان بسیاری از درمان‌ها را در طبیعت یافت.
کد خبر: ۹۳۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
در این گزارش، به نوع کتاب‌های مفید، بررسی میزان اثربخشی کتاب‌درمانی، گروه‌های سنی و بیماری‌های مناسب برای این روش و وضعیت توسعه کتاب‌درمانی در ایران پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۹۲۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.
کد خبر: ۹۲۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با تاکید بر اینکه بزرگسالان در شوخی با کودکان باید حد و مرزهایی را رعایت کنند، گفت: شوخی‌هایی که دارای محتوای نامناسب و پرخاشگری است، شوخی‌های دستی و شوخی‌هایی که غمگینی، عقده و حقارت به کودکان هدیه می‌دهد، در بزرگسالی پیامدهای خطرناکی مانند افسردگی، احساس حقارت درونی، اختلال شخصیت ضداجتماعی، افسردگی، ناامنی، ترس از حضور در جمع و ترس از صحبت کردن را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۱۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
مدرسه تمام شده و بچه‌ها حوصله‌شان سر رفته است، اما این مورد، چیز بدی نیست.
کد خبر: ۹۱۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذاها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
بی نظمی‌ها در فضای زندگی، در تمرکز و تصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت، سطح بهره‌وری و انرژی فرد را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیه‌ای خود اهمیت بیشتری بدهند.
کد خبر: ۹۰۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
پربحث ترین عناوین