برچسب ها - سلامت روان

جستجو

ایران به سمت یک کشور فوق سالمند: چالش‌ها و راهکار‌ها در مراقبت از سالمندان

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که جمعیت ایران به طور اجتناب‌ناپذیری در حال سالمند شدن است و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۳۰، ۳۲ درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند شد. این تغییر نیازمند تدابیر مدیریتی و نظام‌های جامع برای حمایت از سالمندان است.

کد خبر: ۹۴۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳

تاثیر رژیم غذایی بر سلامت روان

متاسفانه اختلالات روحی و روانی مانند سایر بیماری‌ها به سرعت تشخیص داده نمی‌شوند و ممکن است علایم واضح و مشخصی نداشته باشند، اما با دریافت تاریخچه رژیم غذایی فرد مشکوک و شناخت عادات غذایی و انجام ازمایش‌های شیمیایی م‌یتوان کمبود‌های رژیمی را اصلاح و وضعیت روانی فرد را بهبود بخشید.

کد خبر: ۹۴۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

سلامت روان چگونه شخصیت کودکان را شکل می‌دهد؟

یک متخصص روانشناسی بالینی با اشاره به اهمیت سلامت روان در شکل‌گیری شخصیت کودکان گفت: سلامت روان ی در کودکان، نیازمند رویکردهای گوناگونی است که شامل گفت‌وگو با کودکان، ارتقای مهارت‌های ارتباطی آن‌ها، مدیریت استرس و تشویق به فعالیت‌های خلاقانه روزمره می‌شود.

کد خبر: ۹۴۱۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

راهکار‌های والدین برای حفظ سلامت روان کودکان در شرایط بحرانی

والدین در شرایط تنش‌زا می‌توانند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان کودکان ایفا کنند. نصیره مقدم‌فر، روانشناس کودک، با ارائه راهکارهایی به والدین کمک می‌کند تا با مدیریت احساسات و ایجاد محیطی آرام، از اضطراب و نگرانی‌های فرزندان خود بکاهند.

کد خبر: ۹۴۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

فواید یوگا برای سلامت روان

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

کد خبر: ۹۳۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰

ارتباط بین خاک و سلامت روان انسان

امروزه برای سلامت روان ، طیف گسترده‌ای از راه حل‌ها پیشنهاد می‌شود آنهم در حالی که می‌توان بسیاری از درمان‌ها را در طبیعت یافت.

کد خبر: ۹۳۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟

تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد.

کد خبر: ۹۳۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

کتاب درمانی؛ سپری در برابر اضطراب

در این گزارش، به نوع کتاب‌های مفید، بررسی میزان اثربخشی کتاب‌درمانی، گروه‌های سنی و بیماری‌های مناسب برای این روش و وضعیت توسعه کتاب‌درمانی در ایران پرداخته می‌شود.

کد خبر: ۹۲۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟

کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.

کد خبر: ۹۲۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

با کودکان شوخی کنید اما؛ حد و مرز آن تا اینجاست!

متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با تاکید بر اینکه بزرگسالان در شوخی با کودکان باید حد و مرزهایی را رعایت کنند، گفت: شوخی‌هایی که دارای محتوای نامناسب و پرخاشگری است، شوخی‌های دستی و شوخی‌هایی که غمگینی، عقده و حقارت به کودکان هدیه می‌دهد، در بزرگسالی پیامدهای خطرناکی مانند افسردگی، احساس حقارت درونی، اختلال شخصیت ضداجتماعی، افسردگی، ناامنی، ترس از حضور در جمع و ترس از صحبت کردن را به همراه دارد.

کد خبر: ۹۱۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲

بی‌حوصلگی بد نیست

مدرسه تمام شده و بچه‌ها حوصله‌شان سر رفته است، اما این مورد، چیز بدی نیست.

کد خبر: ۹۱۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴

این گروه از افراد دیرتر افسرده می‌شوند

تحقیقات نشان می دهد افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.

کد خبر: ۹۰۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹

بدغذایی بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟

متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذاها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.

کد خبر: ۹۰۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹