جستجو
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خوابیدن طولانی مدت‌تر می‌تواند به کاهش کالری دریافتی کمک کند که در نتیجه منجر به کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی در طول روز می‌شود.
کد خبر: ۷۵۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۷۵۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
اگر از شکم بزرگ خسته شده‌اید میتوانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۵۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مهمترین موضوع برای کنترل دیابت را داشتن وزن ایده آل دانست و گفت: با توجه به اهمیت تناسب اندام و وزن ایده آل در بیماران دیابتی باید برنامه کاهش وزن و کنترل دیابت را به همراه یکدیگر دنبال کنند.
کد خبر: ۷۵۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۵۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
اغلب ادعا می‌شود که ترکیب آب و لیمو فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۷۵۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه می‌شود و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا می‌شود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۷۵۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
صدف اسپهبدی که برای بازی در نقش یک زنِ معتاد در فیلم «علف‌زار»، ۲۵ کیلو از وزن خود را کم کرد، می‌گوید اگرچه این کاهش وزن برایش عوارض زیادی داشته، ولی از اینکه نتیجه کار خوب از کار درآمده، خوشحال است.
کد خبر: ۷۵۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
درمان به دست آمده از جعفری و لیمو که دارای محتوای غنی است؛ برای بسیاری از مشکلات سلامتی به ویژه وزن و درد مفاصل مفید خواهد بود.
کد خبر: ۷۵۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
با تمرکز بر کنترل وعده‌های غذایی، گنجاندن برنج قهوه‌ای در رژیم غذایی، افزودن سبزیجات، پایین آوردن میزان کالری و روش‌های پخت سالم می‌توان هم غذا‌های با برنج مصرف کرد و هم وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۷۵۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن ، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آنها مناسب‌تر، پایدارتر و مؤثرتر است.
کد خبر: ۷۵۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
یک متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه رژیم‌های سخت برای کاهش وزن فوری مناسب نیست و عملا کارآیی ندارد، گفت: در رژیم‌های سخت، طبیعت بدن ابتدا خود را با شرایط قحطی تطبیق می‌دهد و بعد جبران مافات می‌کند.
کد خبر: ۷۵۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۴۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
این ترکیبات در واقع دسته‌ای از پروتئین‌ها هستند که هضم و جذب کربوهیدرات‌ها را از دستگاه گوارش مختل کرده و یا به تاخیر می‌اندازند.
کد خبر: ۷۴۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
به آرزویش رسید و رژیم را عوض کرد!
تحلیلگر شبکه الجزیره به کاهش وزن شدید وزیر خارجه سابق آمریکا، واکنش جالبی نشان داد.
کد خبر: ۷۴۷۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۷۴۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند.
کد خبر: ۷۴۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
فقر کلسیم باعث می‌شود که شما درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره کنید.
کد خبر: ۷۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
پربحث ترین عناوین