جستجو
پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی ۱۱ ترفند را برای کاهش وزن بدون در پیش گرفتن رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا به مردم پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۶۹۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
در این نوشتار چند نکته برای بهره‌مندی از شکمی صاف ارائه شده است.
کد خبر: ۶۹۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
کد خبر: ۶۸۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوه‌ها را در لیست رژیم غذایی‌تان قرار بدهید.
کد خبر: ۶۸۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۶۸۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۶۸۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۶۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
شاید شما هم قبلا چندین روش برای از کم کردن وزن به ویژه چربی از اطراف شکم، ران و برخی نقاط دیگر را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
کد خبر: ۶۸۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
شرط عجیب خواستگار اینترنتی برای کاهش وزن 15 کیلویی عروس، دختر جوان را در دام دارو فروش تقلبی گرفتار کرد.
کد خبر: ۶۸۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
نتایج مطالعه جدید دانشگاه وارویک (Warwick) انگلستان نشان داده‌است که افزایش سن، مانعی برای کاهش وزن نیست. محققان دریافتند که بیماران بالای ۶۰ سال با استفاده از تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توانند به‌اندازه افراد جوان کاهش وزن داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۱۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
نتایج بررسی جدید به رهبری دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCL) نشان می‌دهد که تعداد قابل‌توجهی از دختران و پسران نسل Z (متولد اوایل دهه ۲۰۰۰ تاکنون) در انگلیس برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند و معمولا وزن خود را بیش‌ازحد ارزیابی می‌کنند.
کد خبر: ۶۸۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
از بین بردن چربی‌های اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است. باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن وجود دارد که آگاهی از صحت آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب، حائز اهمیت است. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های سایت «pledgetimes» تهیه شده، به برخی باورهای اشتباه که برای کاهش وزن مضر هستند، اشاره شده است.
کد خبر: ۶۷۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
از بین بردن چربی‌های اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است. باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن وجود دارد که آگاهی از صحت آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب، حائز اهمیت است و گاه فرد دچار اشتباهاتی می‌شود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های سایت «pledgetimes» تهیه شده، به برخی باورهای اشتباه که برای کاهش وزن مضر هستند، اشاره شده است.
کد خبر: ۶۷۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
باید توجه داشته باشید کاهش سایز مهم‌تر از کاهش وزن است و ورزش، نقش اساسی را در کاهش سایز دارد.
کد خبر: ۶۷۸۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
از بین بردن چربی مازاد و اضافه وزن برای همه افراد آسان نیست زیرا در صورت اقدام به این کار، گاه فرد دچار اشتباهاتی می‌شود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند.
کد خبر: ۶۷۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
اگر رژیم غذایی و برنامه تمرینی خاصی را دنبال کرده‌اید اما به نتیجه‌ای که می‌خواستید نرسیدید، علل متفاوتی می‌تواند داشته باشد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۷۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۷۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید، اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف شده است. شاید هم آن‌قدر دلسرد شوید که تلاش‌های‌تان را نیمه‌کاره رها کنید، اما ثابت ماندن وزن شما و متوقف شدن آن ممکن است علل مختلفی داشته باشد
کد خبر: ۶۷۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
پربحث ترین عناوین