جستجو
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۵۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می‌دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن ، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۴۴۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
مدیر یک شرکت چینی طرحی ارائه کرده که بر اساس آن هر یک از کارمندان به ازای کاهش وزن خود جایزه نقدی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
کد خبر: ۴۴۱۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
بازیگر زن کره ای که 30 سال دارد, بخاطر کاهش وزن زیاد و رژیم غذایی دشوارش, سوژه رسانه ها شده است.
کد خبر: ۴۴۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
افرادی که به ورزش کردن علاقه دارند غالباً نمی‌دانند که قبل از ورزش بهتر است غذا بخورند یا نه. مطالعات انجام شده اخیراً تاثیر خوردن قبل از ورزش را بر واکنش بافت‌های چربی به ورزش نشان داده است.
کد خبر: ۴۳۹۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
«گر چه برای دستیابی به یک اندام موزون، تغذیه متعادل و متنوع لازم است ولی کافی نیست؛ چرا که تغذیه متعادل یک روی سکه بوده و روی دیگر این سکه تحرک و فعالیت بدنی منظم و مداوم است.»
کد خبر: ۴۳۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در طول تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن شده‌اند؛ اما تا دیر نشده بهتراست به فکر کاهش این اضافه وزن باشید.
کد خبر: ۴۳۶۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
ورزش کردن در حالت عادی باعث کاهش وزن نمی‌شود. شما باید ورزش خود را طوری تنظیم کنید که این اتفاق بیفتد. به نکات زیر برای کاهش وزن با کمک ورزش توجه نکنید.
کد خبر: ۴۳۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آن‌ها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۳۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و زیبا یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. چه بخواهید وزن کم کنید و یا اینکه در کاهش وزن گیر کرده باشید این نکات می تواند نقطه شروع خوبی برایتان باشد.
کد خبر: ۴۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۳۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۴۳۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزش‌ها باعث کاهش وزن نمی‌شوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
کد خبر: ۴۳۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۳۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد: ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است.
کد خبر: ۴۳۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
پربحث ترین عناوین