جستجو
برای اینکه از ویتامین های موجود در سبزیجات بیشترین استفاده را بکنیم مواردی را باید به آن توجه کنیم مثلا آیا بهتر است سبزیجات را خام بخوریم یا بپزیم . مورد بعدی آیا سبزیجات را تازه بخوریم بهتر است. و سبزیجات را چگونه بپزیم که ویتاین های زیادی داشته باشد جواب همه این سوالها را در ادامه مطلب بخوانید
کد خبر: ۳۱۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین.که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می کند.
کد خبر: ۲۹۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی ۳۰۰ کیلوکالری است.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
این ویتامین ها در انواع ماهی‌ها موجود بوده که موجب تنظیم ضربان قلب می‌گردد.
کد خبر: ۲۸۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند که مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین "E" هستند، خطر بیماری‌هایی مثل خارش پوست و اگزما را بسیار کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
اسفناج از نظر داشتن ویتامین B 3 بسیار غنی است، بنابری این داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگرا است.
کد خبر: ۲۸۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
موقع خشک کردن پوست حوله نرمی را انتخاب کنیم و آن را روی پوست صورت یا بدنتان با خشونت نکشید بلکه به صورت ضربه‌ای آرام پوست را خشک کنیم.
کد خبر: ۲۶۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
متخصصان مغز و اعصاب هشدار دادند: کمبود ویتامین B1 خطر ابتلا به اختلال مغزی کشنده «آنسفالوپاتی ورنیکه» را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۲
کافی است در اینترنت کلمه‌ی رژیم غذایی یا رژیم لاغری را جستجو کنید تا با نام‌های مختلفی مانند رژیم اتکینز، رژیم دوکان، رژیم هواخواری، رژیم پارینه‌سنگی و کلی رژیم دیگر برخورد کنید.
کد خبر: ۲۵۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
مصرف غذاهای سالم به بدن انرژی می‌دهد و به آن کمک میکند تا بهتر بتواند در برابر آسیب‌های ناشی از استرس واکنش نشان دهد. همچنین داشتن رژیم غذایی سالم موها را تقویت میکند، بنابراین کمتر دچار ریزش مو می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴
تحقیقات نشان داده مصرف ویتامین های B,C و ویتامین k در کاهش علائم حساسیت نقش موثری دارد.
کد خبر: ۲۴۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت. برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۲۳۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰
محققان می گویند که مصرف میوه و سبزی های حاوی ویتامین C مانند پرتقال، انبه، فلفل، کلم بروکلی و توت فرنگی خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۳۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۶
عسل سرشار از كالري؛
عسل مغزدار دوپينگ به قيمت 21 هزار و 500 تومان به فروش مي رسد.
کد خبر: ۲۲۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
دیگر لازم نیست برای خرید کرم و لوازم آرایش پول و هزینه های زیادی صرف کنید بلکه می توانید با خوراکی ها خودتان را آراسته و زیبا کنید.
کد خبر: ۲۰۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۲
راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که از طریق آن می‌توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.
کد خبر: ۱۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۳
کد خبر: ۱۸۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶
کد خبر: ۱۷۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۷۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۱
کد خبر: ۱۶۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۱
پربحث ترین عناوین