جستجو
ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز هستند، به عملکرد صحیح سیستم‌های بدن کمک می‌کنند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود متابولیسم و افزایش انرژی، هر ویتامین نقش خاصی در بدن دارد.
کد خبر: ۹۲۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
معمولا برخی صدا‌های شکم طبیعی هستند و در اثر خوردن برخی غذا‌ها و یا گرسنگی بروز می‌کنند، اما گاهی این صدا عجیب و غیر طبیعی می‌شوند که در ادامه به علت آن‌ها اشاره می‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به‌دلیل تجزیه ترکیبات نشاسته‌ای و تخمیر فیبر‌ها پس از صرف غذا ایجاد می‌شود. این مشکل معمولا پس از صرف غذای سنگین اتفاق می‌افتد، اما بعضی افراد به‌طور مکرر دچار این مشکل می‌شوند که می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند.
کد خبر: ۹۰۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
غذا‌های سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکم ی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۰۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۹۰۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود، اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
کد خبر: ۹۰۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
خارج شدن باد معده از بدن بسیار طبیعی است، اما گاهی همین گاز می‌تواند راز‌های زیادی راجع به سلامت مارا بر ملا کند.
کد خبر: ۸۹۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
به جز در مراحل انتهایی و دیررس بیماری، با لمس کبد و معاینه شکم به تنهایی نمی‌توان به بیماری کبدی پی برد.
کد خبر: ۸۹۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم.
کد خبر: ۸۹۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
مشکل در کیسه صفرا معمولاً به دلیل تغییر در ترکیب صفرا ایجاد می‌شود. در این مطلب با علائمی آشنا می‌شوید که نشان می‌دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد.
کد خبر: ۸۹۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی‌های سرسخت شکم را از بین ببرید.
کد خبر: ۸۹۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
همه ما بار‌ها دچار درد در ناحیه شکم شده‌ایم. بسیاری از این درد‌ها خود به خود و یا با مصرف برخی دارو‌های بدون نسخه و یا برخی خوراکی‌ها بهبود می‌یابند؛ اما گاهی اوقات هم هشدار دهنده مشکلات جدی سلامت هستند و نباید آن‌ها را نادیده بگیریم.
کد خبر: ۸۹۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
بسیاری از افراد به طور مقطعی یا مداوم دچار یبوست هستند؛ این در حالی است که زنان بیشتر از مردان این حالت را تجربه می‌کنند. این وضعیت ممکن است با حرکت کندتر غذا از طریق روده زنان و هم‌چنین با تأثیرات هورمون‌های زنانه بر دستگاه گوارش مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۹۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود، اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
کد خبر: ۸۸۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
سندروم روده تحریک‌پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می‌توان آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۸۸۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
نفخ همراه با درد‌های مکرر شکم ی و اسهال، اغلب نشانه یک بیماری التهابی روده دانست.
کد خبر: ۸۸۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
چربی شکم ی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۸۸۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می‌تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذا‌ها نباشد، می‌تواند منجر به نفخ شود.
کد خبر: ۸۷۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم.
کد خبر: ۸۷۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
پربحث ترین عناوین