جستجو
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
کد خبر: ۸۴۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
افرادی هستند که رژیم غلط غذایی برای لاغری دارند، غذا نمیخورند، ورزش میکنند و حرکت دارند، اما میتوانند یک دفعه افت قندی داشته باشند که باید این افراد شربت قند بخورند و اگر دسترسی دارند سرم قندی هم تزریق کنند.
کد خبر: ۸۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که میخواهند بهعنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که میخواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایدهآل گزینهای قابل انتخاب برای همه است؟
کد خبر: ۸۴۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
کاهش وزن با خوردن میانوعدههای سالم:
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میانوعده سالم و مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۳۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
رژیمهای غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینهها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، میتواند چالشبرانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده میتوانند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۳۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
میدانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب میشود.
کد خبر: ۸۳۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
احتمالاً شنیدهاید که ترکیب آب و سرکه میتواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن میتواند مفید باشد؟
کد خبر: ۸۳۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۸۳۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روشها را برای کاهش وزن به کار گرفتهاید اما به نتیجه دلخواهتان نمیرسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیههای نادرست و یا باورهای قدیمی عمل میکنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایدهآل شود.
کد خبر: ۸۳۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برای کسانی که راههای مختلفی را برای لاغری امتحان کردهاند، اما هنوز موفق به کاهش وزن نشدهاند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامههای کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گستردهای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد میکند.
کد خبر: ۸۳۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
اگر به دنبال وزن کم کردن و لاغری هستید، حتما تاکنون اسم متابولیسم و سوخت وساز را هم شنیدهاید. تمامی فرایندهای شیمیایی که در بدن انجام میشود تا شخص را زنده نگه دارد و اندامهای بدن به طور طبیعی کار کند، جزو سیستم متابولیسم است.
کد خبر: ۸۲۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
مصرف روزانه ماست در وعدههای غذایی به سلامت بدن کمک میکند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان میشود.
کد خبر: ۸۲۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری میکند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
متخصص بیماری های داخلی در کردستان در پاسخ به این پرسش که آیا افراد لاغر هم به کبد چرب غیرالکلی مبتلا می شوند، گفت: رابطه چاقی با کبد چرب غیرالکلی در افراد مختلف، متفاوت است. برخی بیماران بدون بافت چربی اضافی و با وجود لاغری ، به کبد چرب مبتلا می شوند.
کد خبر: ۸۱۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
معماران و تزیینکنندگان چینی از فنگشویی برای ورود شادی، سلامتی و رفاه به خانهها، معابد و مکانهای تجاری از زمان سلسله ژو (۱۰۴۶ تا ۲۵۶ قبل از میلاد) استفاده کردهاند. فرهنگ غربی نیز این هنر باستانی را پذیرفته است که نه تنها به دلیل زیبایی ظریف، تقارن و استفاده از رنگ بلکه به دلیل توانایی آن در جذب تغییرات مثبت از طریق آرایش آگاهانه محیط خود ارزش دارد بنابراین، آیا فنگشویی میتواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟
کد خبر: ۸۰۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
پیاده روی و دویدن هر دو از تمرینات مفید برای قلب و عروق هستند و بیشترین محبوبیت را در بین افرادی دارند که می خواهند مقدار قابل توجهی وزن کم کنند و طرفدار ورزش های بدنسازی هم نیستند، اما اگر سعی کنید بفهمید کدام یک بهتر است بسیار عالی می شود زیرا انتخاب یکی از این دو گزینه دشوار است چراکه هر دو مزایای مختلفی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۸۰۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
دبیر علمی هجدهمین همایش اورژانسها گفت: در حال حاضر کمبود آهن و ویتامین «آ» در کودکان و زنان باردار بسیار شایع است و سوء تغذیه شاخصهای سلامت را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۸۰۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
محققان بررسی کردند که چگونه استرس ممکن است اشتها را در بزرگسالان چاق و لاغر افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
در حالی که تبلیغات با موضوع روشهای مختلف لاغر شدن، بازار خوبی را برای تهیهکنندگان و نویسندگان این برنامهها به ارمغان میآورد، اما تحقیقات جدید نشان میدهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است.
کد خبر: ۸۰۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف میکنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما میشود، نه تنها اشتباه میکنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطرهایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۸۰۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
پربحث ترین عناوین