جستجو
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
کد خبر: ۵۷۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
صبحانه سالم، به سوخت و ساز بهتر ذهن و بدن در طول روز کمک زیادی می‌کند؛ مخصوصا برای کودکان که در سن رشد هستند و در مدرسه مشغول یادگیری. در میان گزینه‌های موجود برای صبحانه ، صبحانه های از پیش آماده و فراوری شده به دلیل مقدار زیاد شکر و نمک، بدترین گزینه‌ها هستند.
کد خبر: ۵۷۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
کد خبر: ۵۶۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی دانش‌آموزان سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۵۶۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانش آموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه ، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانش‌آموزان میگذارد.
کد خبر: ۵۵۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
نان سنگک در صدر نان‌های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس‌دار درست می‌شود. از ویژگی‌های خوب این نان طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است.
کد خبر: ۵۴۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
کارشناس ارشد علوم بهداشتی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه دانش آموزان روزانه بطور قابل توجهی به پروتئین و انرژی نیاز دارند، گفت: تامین مواد مغذی اعم از ویتامین‌ها و املاح معدنی از جمله ویتامین A و D و آهن، روی، ید و کلسیم در دانش آموزان نقش مهمی در رشد و تکامل مغزی و جسمی دارند.
کد خبر: ۵۴۷۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.
کد خبر: ۵۴۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آخرین مطالعه پژوهشگران دانشگاه "ساری"(Surrey) نشان می‌دهد که تنها 90 دقیقه دیرتر صبحانه خوردن به همراه 90 دقیقه صرف زودتر شام می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۵۴۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
پژوهشگران کانادایی در بررسی اخیر خود تایید کردند که مصرف شیر برای صبحانه ، سطح گلوکز خون را در طول روز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
صبحانه خوردن قبل از ورزش بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات ها آماده می کند.
کد خبر: ۵۴۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
اگر بسیاری از مواد غذایی را با پنیر می خورید و از عوارض آن ها خبر ندارید بهتر است در اینجا با ما همراه باشید تا بدانید که خوردن کدام مواد غذایی با پنیر ممنوع است.
کد خبر: ۵۴۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۵۳۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
مصرف این 6 گزینه غذایی به سلامت و شادابی پوست کمک می کند.
کد خبر: ۵۲۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
بسیاری از عادت های خاص باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، و ما کاملا از آنها بی خبریم.
کد خبر: ۵۲۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۵۲۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که صبحانه میل نمی‌کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۵۲۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آن ها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
کد خبر: ۵۱۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
پربحث ترین عناوین