پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع است که بر اثر یائسگی، افزایش سن و دلایل دیگر رخ می‌دهد؛ پوکی استخوان اغلب در زنان بالای ۵۰ سال دیده می‌شود؛ در واقع پوکی استخوان عارضه‌ای است که موجب شکستگی استخوان‌ها وضعیف شدن آنها می‌شود و اغلب شکستگی‌ها بر اثر فشار‌های کوچک مانند ضربه‌های کوچک اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی را از دلایل مهم افزایش شیوع پوکی استخوان عنوان کرد.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی است.
کد خبر: ۱۰۲۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: تشخیص زودهنگام و رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب، نقش اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی استخوان است که با اصلاح تغذیه، دریافت کافی ویتامین D و فعالیت بدنی منظم می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد؛ موضوعی که در روز جهانی پوکی استخوان مورد توجه ویژه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۱۹۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند که در پاسخ به فشار و فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند؛ بنابراین ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه زنان یائسه را از مهمترین گروه‌های در معرض خطر پوکی استخوان برشمرد و گفت: افراد باید خصوصا در سنین بالا انجام تست تراکم استخوان را در برنامه داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی از دوران کودکی، تغذیه مناسب، ورزش همگانی و مصرف لبنیات و ویتامین D از عوامل پیشگیری از پوکی‌استخوان هستند. بزرگسالان و سالمندان نیز باید پیاده‌روی و ورزش‌های مناسب انجام دهند و از رژیم غذایی غنی از پروتئین، لبنیات و ویتامین D بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
عضو هیات علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان و رئیس انجمن فیزیوتراپی استان بر اهمیت تمرینات فیزیکی هدفمند و توانبخشی چندبعدی در پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ کیفیت زندگی سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۱۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
متخصص ارتوپدی گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در خانم‌ها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
متخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر ضرورت پیشگیری و تشخیص زودهنگام، گفت: پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است و باید با شناسایی عوامل خطر، نسبت به پیشگیری و درمان آن به‌موقع اقدام کرد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
مطالعه‌ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از دست دادن استخوان در زنان یائسه را به تأخیر بیندازد. این میوه با بهبود تراکم استخوان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
علائم کمبود شامل بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، یبوست، تهوع، خستگی، بی‌حسی، گزگز، تغییرات شخصیتی، و آریتمی قلبی است.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یک متخصص ارتوپدی با اشاره به روند خاموش و تدریجی بیماری پوکی استخوان گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در خانم‌ها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور مبنی بر اینکه «پاستیل از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند»، اعلام کرد این باور فاقد شواهد علمی بوده و پاستیل‌ها تأثیری در پیشگیری از پوکی استخوان ندارند.
کد خبر: ۱۰۰۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
برخی ویتامین‌ها هستند که از پوکی استخوان‌ها جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه شکستگی ناشی از پوکی استخوان در سه ناحیه بدن شیوع بیشتری دارد، گفت: حدود ۴۲۰۰ مرگ به علت شکستگی ناشی از پوکی استخوان در هر سال داریم؛ بنابراین در صورتی که بتوان پوکی استخوان را به شکل موثر شناسایی و درمان کرد، تا حد زیادی از بروز مرگ و میر ناشی از آن نیز جلوگیری می‌شود.
کد خبر: ۹۹۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بهترین منبع کلسیم در تغذیه روزانه، لبینات است که باید به اندازه کافی استفاده شوند، گفت: مردم توصیه‌های موجود در فضای مجازی و محافل دوستانه غیرپزشکی را مبنی بر اینکه مصرف شیر و لبنیات تاثیری در پیشگیری از پوکی استخوان ندارد جدی نگیرید.
کد خبر: ۹۹۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱