وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.
کد خبر: ۸۷۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
گردو، بادام و فندق حاوی مواد مغذی (چربی، پروتئین و کربوهیدرات)، مواد معدنی و ویتامین ها، روغنهای ضروری و فیتو شیمیاییها میباشند.
کد خبر: ۸۶۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
با اینکه بیشتر افراد فکر میکنند بادام زمینی پرکالری و چاق کنند است، اما بر خلاف این باور میتواند در لاغری به شما کمک کند.
کد خبر: ۸۶۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
تبلیغات
آیا از مزایای بیشمار گردو باخبر هستید؟ این میوه شگفتانگیز چه سهمی در سبد غذایی شما دارد؟ در سال چقدر برای خرید گردو هزینه میکنید؟ همهی اینها سوالاتی هست که باید جواب آنها را برای خودتان مشخص کنید.
کد خبر: ۸۶۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
احتمالا برای شما هم پیش آمده که به یکباره حس کنید همه چیز دور سرتان میچرخد؛ احساسی که به دنبال آن نتوانید روی پای خود بایستید و تعادلتان را از دست بدهید، اما چگونه میتوان کاری کرد که این شرایط را تا حد امکان کمتر تجربه کرد؟
کد خبر: ۸۶۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا میدانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟
کد خبر: ۸۵۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۴۸۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
گنجاندن میوهها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوهها، خوردنیهایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند.
کد خبر: ۸۴۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی میتواند شما را بیمار کند.
کد خبر: ۸۴۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
شاید تا زمانی که دارای موهایی زیبا، سالم و پرپشتی هستید، قدر آنها را ندانید و فکرش را هم نکنید که این موها میتواند برای عدهای آرزو باشد و اگر در گروه مقابل هستید و از رشد موهای خود رضایت ندارید، با مصرف بعضی از موادغذایی میتوانید آنها را تقویت کنید تا به رشد دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۸۴۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
در هر دانه، در هر مغز، اسید فیتیک لزوماً وجود دارد. هنگامی که وارد دستگاه گوارش انسان میشود، در جذب آهن، منیزیم، کلسیم، روی - همه عناصر کمیاب تداخل ایجاد میکند. به همین دلیل، جذب ۳۰-۴۰ ٪ کاهش مییابد.
کد خبر: ۸۴۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.
کد خبر: ۸۴۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
منیزیم به طور گسترده در منابع گیاهی و حیوانی یافت میشود.
کد خبر: ۸۳۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ۳۰ عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و میتواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
کد خبر: ۸۳۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
دبیر اتحادیه صادرکنندگان خشکبار ایران با اشاره به اینکه در بازار آجیل کمبودی وجود ندارد گفت: صادرات خشکبار ۵۰ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۸۲۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۸۲۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری میکند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
قیمت آجیل شب یلدا در کرمان اعلام شد.
کد خبر: ۸۱۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیلها و دانهها میدانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانهها و آجیلها فراتر از حد نیاز برای ما میتواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر میکند. یک کاسه، دو کاسه و میزان خوردن آن از دست ما در میرود. احساس سنگینی میکنیم و احساس ناراحتی میکنیم. این شرایط بدون شک برای بدن ما خطرناک است. اما چه خطرهایی؟
کد خبر: ۸۰۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹