جستجو
آجیل از جمله خوراکی‌های مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که سلامت کلی بدن رو تضمین میکند. اما سوالی که ممکن برای خیلی‌ها پیش آید این است که آیا آجیل حاوی قند است؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۲۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
بسیاری از افراد به محض شنیدن نام آجیل ، به یاد چربی و کالری زیاد آن می‌افتند و با ترس از آن دوری می‌کنند. اما این یک سوءتفاهم بزرگ است. آجیل ها حاوی چربی‌های غیراشباع و سالم هستند که برای بدن ضروری‌اند. نکته کلیدی اینجاست: بدن ما تمام کالری موجود در آجیل را جذب نمی‌کند. بخشی از چربی‌ها به دلیل ساختار فیبری آنها، بدون جذب شدن از دستگاه گوارش عبور می‌کنند. علاوه بر این، مصرف متعادل آجیل می‌تواند با مکانیسم‌های دیگری به لاغری کمک کند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی انستیتو و دانشکده تغذیه با اشاره به نقش موثر مغزدانه‌ها در کمک به رشد، نمو و یادگیری کودکان، این مواد غذایی را یک انتخاب عالی برای میان وعده کودکان برشمرد.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به خواص مصرف دانه‌ها و مغزها، در خصوص نکات خرید و مصرف آجیل سالم توضیحاتی ارایه داد.
کد خبر: ۹۹۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می‌شوند.
کد خبر: ۹۹۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
تبلیغات
گنجاندن هوشمندانه و منظم آجیل و خشکبار باکیفیت در رژیم غذایی روزانه، به ویژه مصرف تازه‌ترین آنها، بدن را با مواد مغذی ضروری تغذیه کرده و به طور طبیعی به تقویت مو و ناخن کمک میکند.
کد خبر: ۹۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.
کد خبر: ۹۸۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
متخصص تغذیه گفت: با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام نوروز، گفت: در کنار لذت مصرف آجیل ، شیرینی و میوه‌های متنوع، باید به نکات تغذیه‌ای توجه کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ کنیم.
کد خبر: ۹۷۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر حفظ تعادل در تغذیه گفت: افراد از انواع کم‌چرب و کم‌قند شیرینی‌ها و شکلات تلخ استفاده کنند.
کد خبر: ۹۷۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۷۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
سازمان غذا و دارو هشدار داد
مدیرکل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در آستانه نوروز نسبت به احتمال آلودگی آجیل های نامرغوب به سم آفلاتوکسین هشدار داد.
کد خبر: ۹۷۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
رئیس اتحادیه صنف فروشندگان آجیل و خشکبار تهران با بیان این که آجیل مورد نیاز بازار شب عید تامین است و کمبودی در این زمینه نداریم گفت: به دلیل افزایش نرخ ارز به طور میانگین بیش از ۲۰۰ کالای این صنف شاهد رشد ۲۰ تا ۲۵ درصدی قیمت بوده است.
کد خبر: ۹۷۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
تبلیغات
تغذیه مناسب در سحری نقش مهمی در حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در طول روز داره. مصرف پروتئین‌ها، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و آجیل های سالم به شما کمک می‌کنن که روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین. با ما همراه باشین تا بتونین با مصرف خوراکی‌های مغذی، روزه‌داری رو راحت‌تر سپری کنین.
کد خبر: ۹۷۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند.
کد خبر: ۹۷۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
خوردن آجیل روزانه ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال چاقی و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن دارد. این نتیجه گیری توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد در ایالات متحده انجام شده است.
کد خبر: ۹۶۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
۷۰ درصد گردویی که مردم ما مصرف می‌کنند قاچاق است.
کد خبر: ۹۵۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
بساط مهمانی شب یلدا برای یک دورهمی ۸ نفره در کرمانشاه چند میلیون تومان آب می‌خورد و مردم در خصوص عدم ثبات قیمت‌ها گلایه دارند و با این حال مسئولان از نظارت بربازار سخن می‌گویند.
کد خبر: ۹۵۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
درست است که آجیل ها چربی بالایی دارند، اما این بدان معنی نیست که باید از خوردن آنها اجتناب کرد.
کد خبر: ۹۵۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
غلامرضا خدامی رئیس اتحادیه صنف فروشندگان آجیل و خشکبار تهران حداکثر قیمت آجیل ممتاز شب یلدا (شب چله) را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۵۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغز‌های خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پربحث ترین عناوین