جستجو
معاون وزیر صمت و رئیس سازمان زمین‌شناسی و اکتشافات معدنی کشور از شناسایی و کشف ذخایر قابل توجهی از آهن و طلا در استان کردستان خبر داد.
کد خبر: ۸۸۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
«فقر آهن » زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.
کد خبر: ۸۷۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
مقدار آهن ی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد. برای مثال فیتات که در غلات و لوبیا‌ها وجود دارد می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. از طرفی ویتامین C باعث افزایش جذب آن می‌شود.
کد خبر: ۸۷۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین آ به شمار می‌رود. ویتامین آ خود یک ماده مغذی ضروری مهم برای کمک به حفظ بینایی و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین همچنین در سیستم تولید مثل مردانه و زنانه نیز نقش ارزشمندی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۶۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی، چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۵۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۸۵۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره‌های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۵۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
یک متخصص طب گیاهی با اشاره به اینکه آهن به عضلات کمک می‌کند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده کنند، عنوان کرد: آهن بخشی از آنزیم‌هایی است که در هضم غذا در بدن نقش دارند که گیاه کبر یا کاپاریس سرشار از آهن است.
کد خبر: ۸۵۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است که کمبود آن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند، بنابراین باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۸۵۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
آیا می‌دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی‌های می‌باشد؟
کد خبر: ۸۴۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
از کارتون‌های زمان بچگی‌یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می‌کند حالا فکرکنید با گوشت هم‌همراه شود؛ چه‌خانه‌تکانی راحتی خواهیم داشت!
کد خبر: ۸۴۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
یکی از توصیه‌های متخصصان تغذیه به افرادی که می‌خواهند الگوی غذایی سلامت‌محور داشته باشند، این است که روزانه حداقل یک عدد گوجه‌فرنگی مصرف کنند. گوجه‌فرنگی حجم بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی را در خود دارد. افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد و فعالیت آن‌ها در بدن، علاوه بر سرعت‌بخشی به روند‌های پیری، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند انواع سرطان یا بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۴۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
نقش تغذیه در زنان ورزشکار جهت بهبود کارایی و عملکرد بهتر ورزشی و تامین نیازهای تغذیه ای بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
تا صحبت از کمبود آهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟
کد خبر: ۸۰۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد، اما دوز‌های بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود.
کد خبر: ۷۹۷۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
یک متخصص طب سنتی گفت: خاصیت آنتی اکسیدان بالای اسفناج سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
علیرغم میزان آهن بالای اسفناج، جذب آن در بدن بسیار کم می‌باشد و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن می‌گردد.
کد خبر: ۷۹۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در رفع گرفتگی صدا و رفع انواع عفونت از بدن موثر دانست.
کد خبر: ۷۹۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک می‌کند و خطر و عوارض دارو‌های هورمونی را هم ندارد.
کد خبر: ۷۹۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی حلوا را در رفع وسواس و کم‌خونی در زنان باردار موثر دانست.
کد خبر: ۷۹۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
پربحث ترین عناوین