جستجو
هر دو مرحله گرم کردن و سردکردن بدن در ورزش‌های صحبگاهی می‌توانند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات بدن و کاهش خستگی بعد از تمرین کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
نتایج بررسی‌ها نشان داده است که حدود ۵۰۰ میلیون نفر تا سال ۲۰۳۰ به دلیل عدم فعالیت بدنی به شدت بیمار خواهند شد. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید این همه‌گیری قابل اجتناب سالانه ۲۷ میلیون دلار هزینه در بر خواهد داشت و به گفته این سازمان، اگر افراد فقط یک ساعت در روز ورزش کنند، می‌توان از همه این موارد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۱۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
فعالیت بدنی سبک آسیب رفتارهای کم‌تحرک را در کودکان معکوس می‌کند.
کد خبر: ۸۸۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
یک کارشناس تغذیه گفت: میزان کم تحرکی در افراد شاغل در ادارات و مراکز جمعی کارمندان بیشتر است و اغلب این افراد پشت میز و سیستم‌ها مشغول به خدمت هستند بنابراین این گروه از افراد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند.
کد خبر: ۸۲۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
یک فوق تخصص بیماری‌های کبد و گوارش بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع بالای کبد چرب در کشور، گفت: این بیماری در کشور حتی از متوسط جهانی بالاتر است، طبق برخی آمار شیوع کبد چرب در ایران حدود ۴۰-۳۰ درصد در جمعیت بالای ۱۸ سال گزارش شده است.
کد خبر: ۸۲۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۸۰۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
یک کارشناس ارگونومی با اشاره به خطرات بسیار کم تحرکی ، "مرگ زودرس" را برای افرادی که روزانه یازده ساعت می نشینند، بسیار محتمل دانست.
کد خبر: ۷۸۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۷۳۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
یک دکترای تربیت بدنی می‌گوید: در درازمدت اثرات ناهنجاری‌های جسمانی عیان می‌شود.
کد خبر: ۷۱۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر شغلی داشته باشید که ساعت‌های زیادی را مجبور به نشستن باشید، عوارض ناشی از کم‌تحرکی چندبرابر خواهد شد.
کد خبر: ۷۱۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
رییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه میانگین شیوع کم تحرکی در کشور به ۵۶ درصد رسیده است، گفت: کم تحرکی عامل ۸۲ درصد از مرگ و میرها در ایران است.
کد خبر: ۶۷۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
رئیس انجمن حمایت از بیماران کلیوی استان البرز گفت: کم تحرکی عامل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت و ناراحتی های کلیوی در جامعه است.
کد خبر: ۵۸۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
کم تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد.
کد خبر: ۵۵۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: در ایران 18 میلیون نفر دچار کم تحرکی و 9 میلیون نفر دچار توده بدنی بالا هستند.
کد خبر: ۵۴۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت: 40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستد و شیوع آن در جامعه جای نگرانی دارد.
کد خبر: ۵۲۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
معاون آموزشی وزیر بهداشت و دبیر ستاد کنترل بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: 90 درصد ایرانیان کم تحرک هستند، 30درصد فشار خون بالا و 25درصد نیز چربی خون بالا دارند.
کد خبر: ۴۸۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن اشاره به علل مرگ ایرانیان، گفت: طبق آمارها از هر ۱۰ ایرانی بالای ۱۸ سال، ۹ نفر دچار کم تحرکی هستند و یک نفر سیگار می‌کشد.
کد خبر: ۴۷۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
لطفا کم تحرکی و خطرات ناشی از کم تحرکی را جدی بگیرید، یک تحرک نه چندان سخت، مانند تنها 20 دقیقه پیاده روی تند در روز، می‌تواند خطر مرگ زودرس برای افراد کم تحرک را کاهش دهد کم تحرکی کشنده است بخصوص برای چاق‌ها نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کم تحرکی کشنده‌تر از چاقی است.
کد خبر: ۴۱۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
در این مطلب، متخصصان به شما یاد می دهند که چگونه احساس شادابی بیشتری داشته باشید و عادت هایی را که باعث می شود ظاهر شما پیرتر شود، کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۰۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۷
در انسان رفتارهای پرخطر می تواند به مرگ زودهنگام منجر شود. "آنا لیندهولم" و همکارانش نیز صحت این امر را در مورد حیوانات به بوته آزمایش گذاشت و رفتار 82 موش خانگی را مورد مطالعه قرار داد.
کد خبر: ۲۰۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
پربحث ترین عناوین