جستجو
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه سبک زندگی سالم نقش مؤثری بر پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی دارد، گفت: کنترل استرس، غربالگری دیابت و درمان به‌موقع این بیماری، کنترل فشارخون و چربی در افراد مبتلا به این دو بیماری، درمان اختلالات هورمونی و تیروئید، عدم مصرف دخانیات، نوشابه‌های گازدار و الکلی، رعایت رژیم‌های غذایی، استفاده رژیم مدیترانه‌ای و یا سبزیجات می‌توانند از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۳۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
۵ ماده غذایی که باعث پیری زودرس می‌شوند
رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان‌ها و سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های ناسالم است، می‌تواند منجر به التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو و مشکلات متابولیک شود. این عوامل، آسیب سلولی را تسریع و عملکرد اندام‌ها را مختل می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را افزایش می‌دهند و سبب تسریع روند پیری و افزایش سن بیولوژیکی می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
متخصص طب سنتی ایرانی:
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: موضوع طب سنتی و درمان یک بحث علمی است و یکی از مهمترین اصول در طب سنتی ایرانی چه در پیشگیری و چه در درمان اصلاح سبک زندگی است موضوعی که مردم معمولاً با آن بیگانه هستند.
کد خبر: ۸۹۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
سبک زندگی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
از نظر متخصصان بررسی شد
یافتن بهترین زمان ممکن برای انجام کار‌ها می‌تواند با ایجاد تغییری حقیقی در زندگی شما کیفیت آن را بالا برد.
کد خبر: ۸۵۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
سرطان یکی از بیماری‌هایی است که با برخی رفتار‌های اشتباه ما ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۸۵۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
کد خبر: ۸۴۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه سبک زندگی سالم ، به عنوان تمام رفتارهایی که تحت کنترل شخص هستند یا بر وضعیت بهداشتی فرد تاثیر می‌گذارند، تعریف می‌شود، گفت: شواهد علمی نشان می‌دهد انتخاب‌ها و الگوی سبک زندگی افراد بر طول عمر آنها نیز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۳۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
اگرچه دیابت قابل پیشگیری است، اما هنوز یک بیماری شایع است که سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دیابت برای هر فردی و در هر شرایطی می‌تواند منجر به افزایش قند خون شود. مسئله مهم در کنترل دیابت، توجه به نوشیدنی و غذایی است که مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۸۳۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه، می‌توان از این معضل دور ماند.
کد خبر: ۸۳۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
کد خبر: ۶۹۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
اگر بیشتر از هم سن‌های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره‌ی شما هم صدق می‌کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن‌شان نشان داده می‌شوند، ولی اگر همان افراد به دلایل گوناگون دچار پیری زودرس شوند، در صورت‌شان چین و چروک‌هایی بیشتر از سن‌شان خواهند داشت.
کد خبر: ۶۸۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد، به جای اینکه تابع دستورالعمل‌های سفت و سخت باشید، یک سبک زندگی سالم را که روشی ایده آل برای کنترل فشارخون است در پیش بگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
پزشک متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبک زندگی سالم روشی مؤثر در پیشگیری از آلزایمر است.
کد خبر: ۶۱۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند.
کد خبر: ۶۰۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۵۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
مطالعات «تغییر در سبک زندگی» که تا به حال انجام شده ، نشان می‌دهد که تغذیه سالم نقش مهمی در کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون دارد که همه از عوامل خطر دمانس (زوال عقل) به شمار می روند. توصیه این بررسی‌ها، انتخاب سبک زندگی مناسب است تا از این طریق بتوان عوامل خطرساز را کاهش داد و از ابتلا به بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۵۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
سبک زندگی سالم چیزی است که این روز‌ها با مقاله‌ها و اطلاع‌رسانی‌های زیاد ترویج می‌شود. انواع و اقسام فرمولها، عددها، مکمل‌های غذایی و مواردی از این دست تلاش می‌کنند تا به هر نحو ممکن بخشی از سبد غذایی پیچیده اینروزهای ما را سالم‌تر کنند.
کد خبر: ۴۹۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۴۶۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
پربحث ترین عناوین