جستجو
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذا‌های سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیاز‌های روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است، اما غذا‌های خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذا‌های خون ساز بپردازیم.
کد خبر: ۹۰۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
فقر آهن و کم خونی مشکل رایجی است که افراد زیادی به آن دچارند. یکی از علل این بیماری خوردن موادی است که خون شما را می‌خورند.
کد خبر: ۸۹۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
بسیاری از افراد اغلب پا‌ها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد.
کد خبر: ۸۹۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۸۹۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کم خونی به معنای " کمبود خون در بدن " جز شایع‌ترین بیماری‌هایی قرار دارد که انسان را به خود مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کمبود آهن که به نام آنمی یا کم‌خونی ناشی از تولید گلبول‌های قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش خون شناخته می‌شود، در واقع مرحله نهایی کمبود آهن و نشانگر نقطه نهایی محرومیت طولانی بدن از آهن است.
کد خبر: ۸۸۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین‌های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.
کد خبر: ۸۸۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۸۸۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
وجود سطوح پایین آهن می‌تواند به معنای کم خونی فقر آهن باشد. این موضوع امکان دارد به دلایل زیادی از جمله عدم مصرف آهن کافی یا تجربه از دست دادن خون رخ دهد.
کد خبر: ۸۸۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
علائم کم خونی بسته به نوع کم خونی (آپلاستیک، فقر اسید فولیک، داسی شکل، همولیتیک و ...) متفاوت است اما علائم عمومی آن شامل خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان غیرعادی قلب، درد ناحیه سینه، سرگیجه و ... می‌باشد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۸۷۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۸۷۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
دمنوش‌ها فواید سلامت مختلفی دارند و می‌توانند به بهبود گوارش و حتی جذب بهتر آهن در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۸۷۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
وجود سطوح پایین آهن می‌تواند به معنای کم خونی فقر آهن باشد.
کد خبر: ۸۷۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
اسفناج، گیاهی علفی، یکساله، فاقد کرک، با ریشه‌ای عمیق و ستبر است.
کد خبر: ۸۶۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
فندق برای درمان کم خونی و ایجاد آهن مناسب در بدن بسیار مناسب است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کم‌خونی مشکلی شایع در افراد به ویژه زنان است که با علائمی مانند رنگ پریدگی و خستگی بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۶۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
علائم کم خونی بسته به نوع کم خونی (آپلاستیک، فقر اسید فولیک، داسی شکل، همولیتیک و ...) متفاوت است، اما علائم عمومی آن شامل خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان غیرعادی قلب، درد ناحیه سینه، سرگیجه و ... می‌باشد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۸۵۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یک متخصص داخلی با اشاره به اینکه گوشت یکی از بهترین مواد برای درمان کم خونی است، گفت: گوشت‌های حیوانی سرشار از آهن هستند و به سادگی جذب بدن می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
برای رفع کم خونی اولین راه چاره و دارویی که به ذهنمان می‌رسد مصرف قرص آهن است غافل از اینکه عوارض قرص آهن خود دلیل محکمی برای استفاده از روش‌های سنتی برای درمان و رفع کم خونی است.
کد خبر: ۸۵۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی‌شود و در برخی موارد این هموگلوبین‌ها به صورت خونریزی از بدن دفع می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
پربحث ترین عناوین