جستجو
انجام پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۷۸۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
تمرینات مقاومتی، پلانک و پیاده‌روی می‌تواند بخشی از یک برنامه ورزشی روزانه برای مردان باشد.
کد خبر: ۷۷۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
کد خبر: ۷۶۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
برای هر کسی که علاقه‌مند به سلامت و زندگی طولانی‌تر است، یکی از مهم‌ترین سوالات این بوده که دقیقا به چه میزان ورزش برای سالم ماندن نیاز داریم؟ آیا ۳۰ دقیقه در روز کافی است؟ آیا می‌توانیم با کمتر از آن سر کنیم؟ آیا باید همه ورزش را در یک جلسه انجام دهیم یا می‌توانیم آن را در طول روز پخش کنیم؟
کد خبر: ۷۶۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
یک غواص آزاد کروات به پیاده‌روی زیر آب پرداخت و با طی کردن مسافت بیش از ۳۵۰ فوت با یک نفس، رکورد جهانی گینس را شکست.
کد خبر: ۷۵۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
لحظاتی از پیاده روی پنگوئن‌ها در قطب را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۷۵۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
فواید پیاده‌روی برای سلامت بر کسی پوشیده نیست اما واقعاً به چه نحو می‌توانیم بیشترین بهره را از گام‌هایمان ببریم؟
کد خبر: ۷۵۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
هنگام راه رفتن در مغز چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا افرادی که به ندرت حرکت می‌کنند خلاقیت کمتری دارند؟
کد خبر: ۷۵۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۷۴۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
جوجه پنگوئن‌ها پرندگان زیبا و بامزه‌ای هستند که نسبت به سایر پرندگان دیگر پیاده روری بیشتری می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.
کد خبر: ۷۴۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
فعالیت‌های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه‌ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می‌دهد انجام سه وعده ۱۵ دقیقه‌ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۴۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود.
کد خبر: ۷۳۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
همایش پیاده روی خانوادگی با حضور خانواده‌های تهرانی برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فضانوردان چینی مستقر در ایستگاه فضایی چین اولین پیاده روی فضایی خود را خارج از ایستگاه فضایی چین انجام دادند.
کد خبر: ۷۳۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته فرهنگی اراک و هفته تربیت بدنی صبح امروز جمعه با حضور سید حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان در منطقه گردشگری گردو اراک برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
همایش پیاده روی با حضور حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان در مسیر پیاده روی دریاچه چیتگر برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
تکان دادن انگشت‌های پا، انجام حرکات کششی و کمی قدم زدن در طول روز در حفظ سلامتی افراد پشت‌میزنشین مفید است.
کد خبر: ۷۲۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: پیاده‌روی اصولی دارد که رعایت آن باعث می‌شود فرد از مزیت‌های پیاده‌روی برای بدن خود بهره‌مند شود.
کد خبر: ۷۱۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
پربحث ترین عناوین