جستجو
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۷۴۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
جوجه پنگوئن‌ها پرندگان زیبا و بامزه‌ای هستند که نسبت به سایر پرندگان دیگر پیاده روری بیشتری می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.
کد خبر: ۷۴۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
فعالیت‌های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه‌ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می‌دهد انجام سه وعده ۱۵ دقیقه‌ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۴۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود.
کد خبر: ۷۳۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
همایش پیاده روی خانوادگی با حضور خانواده‌های تهرانی برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فضانوردان چینی مستقر در ایستگاه فضایی چین اولین پیاده روی فضایی خود را خارج از ایستگاه فضایی چین انجام دادند.
کد خبر: ۷۳۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته فرهنگی اراک و هفته تربیت بدنی صبح امروز جمعه با حضور سید حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان در منطقه گردشگری گردو اراک برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
همایش پیاده روی با حضور حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان در مسیر پیاده روی دریاچه چیتگر برگزار شد.
کد خبر: ۷۳۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
تکان دادن انگشت‌های پا، انجام حرکات کششی و کمی قدم زدن در طول روز در حفظ سلامتی افراد پشت‌میزنشین مفید است.
کد خبر: ۷۲۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: پیاده‌روی اصولی دارد که رعایت آن باعث می‌شود فرد از مزیت‌های پیاده‌روی برای بدن خود بهره‌مند شود.
کد خبر: ۷۱۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به مشکلات جسمی همچون بیماری‌های خود ایمنی، دیابت، سکته و مشکلات تیروئید که موجب خشکی چشم‌ها می‌شوند، افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۱۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
نتایج یک بررسی نشان می دهد: پیاده روی روزانه می تواند به عمر طولانی تر و سلامتی بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۷۱۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
در این پژوهش از داده های تقریبا 50 هزار نفر بیمار بزرگسال در کالیفرنیا که از ژانویه سال 2020 تا پایان اکتبر همین سال مبتلا به کووید شده بودند، استفاده شد.
کد خبر: ۷۰۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است، کمک می کند، وزن را کاهش می دهد که به بهینه سازی سلامت قلب کمک می کند،...
کد خبر: ۶۹۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۶۸۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.
کد خبر: ۶۷۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
وقتی مسافران قطار در ایستگاه شهر "یاماتو" در فاصله ۳۰ کیلومتری توکیو از قطار پیاده می‌شوند، متوجه اعلان‌هایی می شوند که در بیرون ساختمان ایستگاه به چشم می‌خورد و این اعلان‌ها تنها نشانه مشهود از سیاستی است که توجه جهانیان را به خود جلب کرده و آن، ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در حین راه رفتن است.
کد خبر: ۶۷۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
فعالیت های روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت ما داشته باشد. احساس خستگی پس از چند ساعت ایستادن عادی است. با این وجود اگر این احساس پایدار باشد، ممکن است به سندرم پاهای سنگین مبتلا باشید که شرایطی شایع‌تر از آن چیزی است که شاید فکرش را بکنید.
کد خبر: ۶۷۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
پربحث ترین عناوین