جستجو
محققان دریافتند؛
محققان انگلیسی می‌گویند تبدیل ۱۲ دقیقه پیاده‌روی آهسته به ۷ دقیقه پیاده‌روی سریع می‌تواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۶۶۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
برای کاستن از خطر ابتلا به آلزایمر این ورزش‌ها را انجام دهید
بررسی نشان داد که ورزش باعث افزایش جریان خون در بخش هیپوکامپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز که مربوط به یادگیری است و همچنین، افزایش جریان خون در کورتکس سینگولیت می‌شود که هر دو بخش می‌توانند حین زوال عقل درگیر شوند.
کد خبر: ۶۵۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری کرمانشاه در اقدامی جالب عروسک‌هایی شبیه ویروس "کرونا" ساخته و آنها را به مراکز پرتجمع شهر فرستاده تا مخاطرات حضور در مکانهای شلوغ را در این روزهای کرونایی به مردم گوشزد کنند.
کد خبر: ۶۴۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
در یک مطالعه جدید یافته‌های تازه‌ای در رابطه با فاصله مورد نیاز بین افراد در شرایط مختلفی از جمله پیاده‌روی یا ورزش کردن در فضای باز به دست آمده است.
کد خبر: ۶۴۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
محققان دریافتند هرچقدر تعداد گام های روزانه افراد ۴۰ سال به بالا بیشتر باشد احتمال مرگ شان در طول ۱۰ سال بعد کمتر خواهد بود.
کد خبر: ۶۴۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان توصیه کرد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مردم باید بدانند که ویروس کرونا در هوا وجود ندارد و تنها در بدن افراد آلوده است و از طریق تماس با فرد بیمار و یا سطوح این ویروس انتقال پیدا می کند.
کد خبر: ۶۴۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۶۳۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند.
کد خبر: ۶۳۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر.
کد خبر: ۶۳۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید پزشکی در انگلیس نشان می‌دهد که پیاده‌روی و دوچرخه سواری در مسیر محل کار برای سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۶۲۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
«اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی‌سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.»
کد خبر: ۶۲۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
ایوانکا از سال ۲۰۰۹ میلادی پس از ازدواج با جارد یهودی ارتدکس شد.
کد خبر: ۶۱۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
مدیرکل هماهنگی و ارتباطات فرهنگی کمیته امداد امام خمینی (ره) خدمات کمیته امداد به مددجویان زائر اربعین را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
رییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌های کشور را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
رئیس شورای شهر تهران گفت: مردم تهران را باید مجبور به پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری کنیم و این موضوع به نفع سلامت مردم است و باید مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۶۰۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
مطالعات اخیر محققان دانشگاه هلسینکی در فنلاند نشان می‌دهد ورزش سبک حتی به میزان کم، احتمال بروز سکته مغزی مرگبار را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
بسیاری از اپلیکیشن‌ها و دستگاه‌های قابل بستن به دور مچ دست می‌توانند تعداد گام‌های روزانه را نشان دهند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای زنان مسن ۷۵۰۰ گام در روز برای حفظ سلامت کافی است.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
برای اینکه بتوانید بهترین کفش پیاده‌روی را تهیه کنید، چند روش وجود دارد که آنها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
افراد در تعطیلات نوروز می‌توانند زمانی را به پیاده‌روی اختصاص دهند تا از فواید بی‌شمار این ورزش بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۵۸۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند.
کد خبر: ۵۸۱۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
پربحث ترین عناوین