جستجو
تحقیقات نشان داده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
فوق تخصص بیماری‌های کلیه و فشارخون، با اشاره به اینکه بالارفتن فشار خون معمولا علایم خاصی ایجاد نمی‌کند، گفت: فشار خون در صورتی‌که کنترل نشود، باعث آسیب به بخش‌های مختلف بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که خوردن سه گرم از آن در روز برای کاهش فشار خون کافی است. این یافته‌ها شامل اسید‌های چرب امگا ۳ است که از غذا یا مکمل‌های غذایی به دست می‌آید.
کد خبر: ۹۹۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
محققان دریافته‌اند که حمام کردن می‌تواند از مزایای مشابه ورزش هوازی با شدت کم برخوردار باشد.
کد خبر: ۹۹۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
پزشکان از استراتژی‌های مختلفی برای کمک به افراد در کنترل فشار خون بالا استفاده می‌کنند. هنگامی که ورزش و اقدامات غذایی، مانند افزایش مصرف پتاسیم و کاهش نمک، برای نگه داشتن فشار خون در حد قابل قبول کافی نیست، بسیاری از دارو‌ها در دسترس هستند.
کد خبر: ۹۹۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
در حالی که اغلب از نمک یا سدیم به عنوان عامل اصلی در کنترل فشار خون یاد می‌شود، پتاسیم نیز نقش حیاتی و گاه نادیده‌گرفته‌شده‌ای در تنظیم فشار خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۹۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۹۹۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
۳۲درصد ایرانی‌ها به فشار خون بالا مبتلا هستند و حدود ۴۰درصد از این مبتلایان نیز از ابتلای خود به بیماری بی‌اطلاع‌اند. پایش مداوم فشار خون و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند به کنترل فشار خون در مبتلایان کمک کند.
کد خبر: ۹۹۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با تاکید بر اینکه در شرایط بحران مانند جنگ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند، از این بیماران خواست تا همواره دارو و اطلاعات مربوط به نام دارو و دوز مصرفی را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با تاکید بر اینکه در شرایط بحران مانند جنگ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند، از این بیماران خواست تا همواره دارو و اطلاعات مربوط به نام دارو و دوز مصرفی را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
انجام دو تمرین عضلانی ساده می‌تواند به کاهش احساس سرگیجه هنگام ایستادن کمک کند.
کد خبر: ۹۹۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بالای نمک یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی است. وزارت بهداشت برنامه‌های گسترده‌ای را برای کاهش مصرف نمک در جامعه آغاز کرده است.
کد خبر: ۹۹۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
متخصص قلب و عروق گفت: سرگیجه، احساس خستگی، سبکی سر، رطوبت و سردی دست‌ها، تهوع و استفراغ از شایع‌ترین علائم فشار خون پایین است که سرگیجه در همه آنها شایع‌تر است.
کد خبر: ۹۹۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می‌شوید، بلکه به قلبی قوی‌تر و رگ‌هایی آرام‌تر دست می‌یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۹۹۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
اگر به دنبال راهی طبیعی برای مدیریت فشار خون خود هستید، افزودن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز به رژیم غذایی‌تان می‌تواند مفید باشد. البته مصرف موز به تنهایی کافی نیست و باید با غذاهای متنوع و کم‌سدیم ترکیب شود. اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط شما طراحی شود.
کد خبر: ۹۹۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
نتایج یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می‌تواند همانند داروی کاهش فشار خون عمل کند.
کد خبر: ۹۹۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید، افزایش خطر فشار خون بالا با بی نظمی در خواب و همچنین با غلظت بالاتر مواد پر و پلی فلوروآلکیل در خون مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۹۹۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن می‌تواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۹۹۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
فشارخون بالا یک مسئله مهم بهداشت جهانی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، مغزی، کلیوی و سایر بیماری‌ها را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این بیماری یکی از علت‌های اصلی منجر به حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی است که در مجموع به عنوان بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) شناخته شده و همچنین آسیب مزمن کلیه را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۹۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
پربحث ترین عناوین