جستجو
مطالعات محققان مدرسه پزشکی جان هاپکینز نشان می‌دهد تناسب اندام و آمادگی جسمانی احتمال ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ و ریه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
مطالعات محققان مدرسه پزشکی جان هاپکینز نشان می‌دهد تناسب اندام و آمادگی جسمانی احتمال ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ و ریه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
نبود راهنماهای ملی یکسان، یکی از چالش‌هایی است که رژیم‌درمانی در کشور ما با آن روبرو است. متخصصان تغذیه‌ای که تنها در بخش خصوصی مشغول به فعالیت هستند، گاهی هنوز هم رژیم‌هایی مانند اتکینز، پرچربی، پرپروتئین یا بسیار کم‌کالری را برای بیماران خود تجویز می‌کنند که برای سلامتی آنان تهدیدی جدی به شما می‌رود.
کد خبر: ۸۵۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
یک تحقیق نشان می‌دهد که داشتن فرم بدنی خوب و تناسب اندام بالا می‌تواند خطر ابتلا به ۹ نوع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۶۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ژاپن، دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در دنیا را دارد به‌طوری‌که فقط ۹/۳ درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند.
کد خبر: ۸۴۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۸۴۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
تبلیغات
فرض کنید که کسی بخواهد پروتئین وی را در برنامه غذایی خود داشته باشد. در این صورت به جای مصرف غذا‌های متنوع و هزینه‌های بسیار زیاد، بهترین گزینه خرید پروتئین وی کاله یا دیگر شرکت‌های تولید کننده است. در این حالت شما تنها پروتئین وی را به برنامه خود اضافه می‌کنید. چربی اضافه یا کربوهیدرات زیادی مصرف نمی‌کنید و سالم می‌مانید.
کد خبر: ۸۱۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
چربی‌های شکم زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
کد خبر: ۸۱۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
بادام، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۱۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می‌کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما می‌شود، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر‌هایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۸۰۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
اغلب افرادی که کاهش وزن را تجربه کرده‌اند و یا به فکر لاغر شدن هستند، به افرادی مراجعه می‌کنند که آن‌ها را در رسیدن به این هدف کمک کنند. احتمالاً همه ما می‌دانیم که خیلی از رژیم‌ها اصولی نیستند و به خاطر رسیدن به لاغری، انجامشان می‌دهیم! وقت تجدید نظر جدی در این زمینه رسیده است؛ اما چرا؟!
کد خبر: ۸۰۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
نتیجه تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد ردیاب‌های تناسب اندام و ورزش رابطه مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.
کد خبر: ۷۹۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
داشتن اندام مناسب آرزوی بسیاری افراد است و برای اینکه به این اندام دست یابند راه‌های زیادی را امتحان می‌کنند.
کد خبر: ۷۹۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که تناسب اندام بیشتری دارند، کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۷۵۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۴۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
پیش از شروع یک برنامه ریزی برای کاهش وزن، رعایت ۴ اصل ضروری است که جزئیات آن‌ها را در این گزارش میتوانید بخوانید.
کد خبر: ۷۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۷۳۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
چند سالی است برای رسیدن به تناسب اندام بر استفاده از دستگاه‌های کاهش وزن و سایز به‌جای استفاده از رژیم غذایی طولانی‌مدت و داشتن برنامه تحرکی روزانه به‌شدت تبلیغ می‌شود.
کد خبر: ۷۳۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می‌شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.
کد خبر: ۷۳۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
پربحث ترین عناوین