جستجو
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۹۵۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۹۵۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
در این دنیای پرسر و صدا، اندکی سکوت و آرامش برای ذهن و بدن ما فواید زیادی خواهد داشت. در این جا ۴ دلیل آورده‌ایم که با پشتوانه علمی علت این امر را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۹۴۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف الکل می‌تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را تسریع کند و نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که این دو با یکدیگر مرتبط هستند. بسیاری از ما می‌دانیم که مصرف الکل به طور کلی برای سلامتی مضر است. نوشیدن بیش از حد الکل خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی، قلبی و حتی سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
گردو مقوی مغز ، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.
کد خبر: ۹۴۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
کد خبر: ۹۴۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
ذهن آگاهی روش مدرنی است که می‌توانید ذهن را متمرکز کنید، آن را از خیالات و توهمات بیرون بکشید و در هر نقطه‌ای که هستید به فعالیت خود ادامه دهید. مطمئناً انجام مدیتیشن در محل کار مانند دیگر مکان‌ها نیست، شما نمی‌توانید چهار زانو روی زمین بنشینید، آرنج دستانتان را روی زانو‌ها قرار دهید و به تغییر خود فکر کنید.
کد خبر: ۹۴۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می‌شود، منابع کمتری به مغز می‌رسند.
کد خبر: ۹۴۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مطالعات جدید حاکی از آن است که خوردن ماهی روغنی مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی از مغز در برابر آسیب آلودگی هوا محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۴۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز ، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۹۴۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغز تان کوچک شود.
کد خبر: ۹۴۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مغز فرمانده بدن است و سلامت آن تاثیر زیادی روی سلامت کل بدن دارد. بدون شک سالم بودن و سالم ماندن در زندگی همه‌ی ما از اهمیت بالایی برخوردار است و باید همه تلاش خود را برای بهبود سبک زندگی شان انجام دهند.
کد خبر: ۹۴۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
محققان به شواهد و مدارک جدیدی رسیده‌اند که نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ سرعت پیر شدن مغز را افزایش می‌دهد و خطر آلزایمر را بالا می‌برد، اما با تغذیه سالم، کاهش استرس و افزایش فعالیت فیزیکی می‌توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۹۴۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
آیا مغز زنان و مردان واقعا متفاوت است؟
کد خبر: ۹۴۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
محققان در تحقیقی دریافته‌اند، نسلی که در آستانه قرن بیست و یکم به سن و سال نوجوانی رسیده از سالمندان فراموش‌کارتر است.
کد خبر: ۹۴۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
سکته مغز ی بسیار رایج است، اما شاید ندانید روشی برای جلوگیری از انواع مختلف سکته نیز وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
تا زمانی که به بزرگسالی رسیده‌اید، مغز شما میلیون‌ها مسیر عصبی را توسعه داده است که به شما کمک می‌کند اطلاعات را به سرعت پردازش و به خاطر بیاورید، مشکلات آشنا را حل کنید و وظایف معمول را با حداقل تلاش ذهنی انجام دهید. اما اگر همیشه به این مسیرهای کهنه پایبند باشید، به مغز خود انگیزه لازم برای رشد و توسعه را نمی‌دهید. هر از گاهی باید بعضی چیزها را عوض کرد.
کد خبر: ۹۴۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۹۴۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می‌کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۹۴۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
