جستجو
شکلات تلخ سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. همچنین ممکن است خطر بیماری‌های قلبی - عروقی و فشار خون را کاهش دهد و در عین حال جریان خون را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۷۹۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
در دستورالعمل‌های طب سنتی، تدابیر ویژه و البته ساده تغذیه‌ای و رفتاری وجود دارد که اجرای آن‌ها می‌تواند برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی بسیار نافع باشد.
کد خبر: ۷۹۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویداد‌ها انجام دهید.
کد خبر: ۷۷۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش‌های خاص و آموزش بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۵۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
انجام چند روش که تاثیر مهمی در تقویت حافظه کوتاه مدت شما دارد.
کد خبر: ۷۴۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که کارهای منزل با حافظه قوی‌تر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر سقوط در افراد مسن مرتبط است. این یافته‌ها مستقل از سایر فعالیت‌های فیزیکی منظم تفریحی، محل کار و رفت‌وآمدهای فعالانه بودند.
کد خبر: ۷۳۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یادگیری چالش اساسی برخی از محصلان است که با رعایت برخی ترفند‌ها می‌توانید آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۳۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
برای این که حافظه قوی باشد و به درستی عمل کند، به تمرین‌ها و آموزش‌های به خصوصی نیاز دارد که آن را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۶۰۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
یک متخصص داخلی گفت: ذهن ما اطلاعات مهم را وارد حافظه بلندمدت می‌کند و بقیه اطلاعات به مرور کمرنگ و یا حذف می‌شوند.
کد خبر: ۵۶۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌داد مردان که سبزیجات قرمز رنگ و سبزیجات با برگ‌های سبز رنگ را مصرف کرده بوند خاطرات گذشته را بهتر به یاد می‌آوردند.
کد خبر: ۵۵۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
بهترین گزینه‌هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذا‌ها می‌دهند بلکه منافع بی شماری نیز می‌توانند برای مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند.
کد خبر: ۵۰۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
متخصصان سلامت می‌گویند: خواص ضدالتهابیِ نوعی ترکیب فعال موجود در ادویه زردچوبه موسوم به "کورکومین" می‌تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند.
کد خبر: ۵۰۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
مطالعه جدید نشان می دهد خواندن با صدای بلند شانس به خاطر سپردن مطالب را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۴۹۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
حافظه کوتاه مدت فرایند ذهنی ذخیر اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت کوتاه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می تواند نامیدکننده باشد.
کد خبر: ۴۸۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
کد خبر: ۴۷۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
کد خبر: ۴۴۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
برای تقویت حافظه خود به فعالیت‌های پیچیده نیاز ندارید و تنها با انجام کارهای ساده زیر می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۳۷۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با اینحال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد.
کد خبر: ۳۵۹۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با اینحال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد.
کد خبر: ۳۵۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
پربحث ترین عناوین