رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوسدار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کمنمک میتواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
سبوس گندم سرشار از فیبر و موادی همچون منگنز، منیزیم و اسیدفولیک است؛ فیبرها مواد غیر قابل هضمی است که فواید بسیاری از جمله تسهیل حرکت مواد غذایی در اندامهای گوارشی و جذب بهتر مواد غذایی را به همراه دارد، همچنین سرعت گوارش را کند و احساس سیری را طولانیتر میکند.
کد خبر: ۹۲۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
با توجه به ارزش تغذیهای بالای نانهای تهیه شده از آرد، توصیه میشود همه افراد جامعه در انتخاب نان مصرفی دقت کنند.
کد خبر: ۷۱۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف نانهای تیره و سبوس دار موجب کاهش چربیهای شکمی میشود.
کد خبر: ۷۱۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نانهای سبوسدار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق میاندازند، برای یک ورزشکار حرفهای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست.
کد خبر: ۵۹۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نان سبوسدار یکی از بهترین گزینهها برای ارتقای امنیت غذایی و سلامت جامعه میتواند باشد.
کد خبر: ۵۸۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیابتیها کربوهیدراتهای پیچیده(نان سبوسدار و حبوبات) مصرف کنند.
کد خبر: ۵۱۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
اگر مبتلا به دیابت هستید، برای کنترل بهتر قند خون خود نان بیات سبوس مصرف کنید.
کد خبر: ۲۷۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
یک متخصص تغذیه تصریح کرد: در همین راستا توصیه میشود از مواد غذایی مانند نان سبوس دار، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
کد خبر: ۲۴۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
نانهای سفید خیلی سریع میتوانند سطح انسولین خون را بالا ببرند و بنابر این ذخایر چربی در بدن زیاد میشود.
کد خبر: ۲۳۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷