جستجو
اگر الان هم ورزش ميكنيد و در عين حال اضافهوزن داريد بايد ميزان ورزشكردنتان را افزايش دهيد. تحقيقي كه رابطه بين ورزشكردن و كاهش وزن را بررسي ميكرد نشان داد، براي اينكه وزنتان كم شود بايد حتما روزانه يك ساعت ورزش كنيد.
کد خبر: ۲۸۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیهشده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز میشود و همه آن را تبدیل به چربی میکند.
کد خبر: ۲۸۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیهشده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز میشود و همه آن را تبدیل به چربی می کند.
کد خبر: ۲۸۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۱
این مطالعه همچنین نشان می دهد، نوجوانانی که یک ساعت کمتر می خوابیدند 6 گرم چربی بیشتر مصرف می کردند که با یک قاشق چایخوری کره و مصرف 32 گرم کربوهیدرات بیشتر در روز بعد ارتباط داشت.
کد خبر: ۲۸۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
کلسترول مادهای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین «د» و هورمونها (به ویژه هورمون جنسی) نقش مهمی دارد و بخش مهم ترکیب دیواره سلولها را تشکیل میدهد.
کد خبر: ۲۸۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
دانشمندان دانشگاه سان فرانسیسکو با همکاری یک محقق ایرانیالاصل در پژوهش جدید خود نشان دادهاند، کودکانی که والدین آنها به تازگی طلاق گرفتهاند، بیشتر احتمال دارد از نوشیدنیهای قندی استفاده کنند که آنها را بعدها در معرض خطر چاقی قرار خواهد داد.
کد خبر: ۲۸۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
پزشك برایتان داروهای خاصی تجویز كرده و چند ماهی است كه از آنها استفاده میكنید، علائم بیماریتان بهبود پیدا كرده اما نمیدانید چرا روزبهروز وزنتان بیشتر میشود، به این فكر میكنید كه سبك زندگی خود را نسبت به قبل تغییری ندادهاید پس علت این اضافهوزن چه میتواند باشد، چشمتان به جعبه قرصها میافتد و با خود میگویید شاید داروها مقصر باشند! بله؛ درست فكر كردهاید.
کد خبر: ۲۸۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
چاقی ،تغذیه نامناسب و حجیم، استرس و عدم تحرک و مصرف دخانیات از عوامل اصلی مرگ در مردان ایرانی به شمار می رود.
کد خبر: ۲۸۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
میوه کاکتوس، بیضی شکل به رنگ قرمز بنفش و سطح آن پوشیده از خارهای ریز است.
کد خبر: ۲۸۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
آرتروز تخریب مفصلی است که به علت وزن زیاد در بدن باعث درد در زانو و لگن میشود.
کد خبر: ۲۸۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
آرتروز تخریب مفصلی است که به علت وزن زیاد در بدن باعث درد در زانو و لگن میشود.
کد خبر: ۲۸۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
همین حالا فرصت خوبی است تا برای سلامتتان فكر كنید. حتی اگر با وجود چاقی خودتان را دوست دارید و از اندامتان راضی هستید، باز هم لازم است برای كاهش وزن و پیشگیری از بروز بیماریها هر چه سریعتر خودتان را به مطب متخصص تغذیه برسانید و خیلی زود در یك باشگاه ورزشی ثبت نام كنید.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
یک روانشناس گفت: ژنتیک، تغذیهی بیش از حد در 2 سال اول زندگی، چاقی روانی، چاقی اکتسابی، عامل فرهنگی، چاقی واکنشی، نوع فعالیت هیپوتالاموس، طبقهی اجتماعی، محرومیت غذایی پیشین و ... میتواند از علل چاقی افراد باشد.
کد خبر: ۲۸۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
نتایج بدست آمده در یک بررسی جدید حاکی از آن است خطر مرگ ناشی از کم تحرکی دو برابر بیش از چاقی است.
کد خبر: ۲۷۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
محققان بر این باورند که با تغییرات مداوم شرایط زیست محیطی این رابطه ی ژنتیکی میتواند به عنوان عامل خطرناک ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی عمل کند و زندگی بشر را به مخاطره بیاندازد.
کد خبر: ۲۷۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژیتان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
کد خبر: ۲۷۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
با وجود اینکه پروتیین Thy1 حدود 40 سال پیش کشف شده است اما عملکرد مولکولی آن تا کنون شناخته نشده بود.
کد خبر: ۲۷۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
کارشناسان پیش بینی کرده اند که ایرانی ها در دهه آینده چاق تر می شوند. این دوستان معتقدند شهرنشینی، کاهش فعالیت فیزیکی، افزایش مصرف غذاهای پرکالری و شیوه زندگی صنعتی از عوامل عمده خطر چاقی محسوب می شوند که خود از مهمترین علل مرگ و میر ایرانیان است.
کد خبر: ۲۷۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
براساس یک مطالعه جدید کودکان خجالتی بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.
کد خبر: ۲۷۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۱
سیاری به تفاهمنامه وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش جهت اصلاح بوفههای مدارس و اقلام توزیعی در این بوفهها اشاره کرد و افزود: دستورالعمل اجرایی پایگاههای تغذیهای سالم به امضای وزاری بهداشت و آموزش و پرورش رسیده و اقلام مجاز و غیرمجاز جهت عرضه در بوفه مدارس مشخص شده است.
کد خبر: ۲۷۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
پربحث ترین عناوین