جستجو
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده می‌شوید؛ این گزارش را بخوانید تا بفهمید چگونه از این خواب آلودگی فرار کنید.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
منظور از «پاراسومنیا» پدیده‌های حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را در طی عمرشان تجربه کرده‌اند و یا در اطرافشان افرادی را می‌شناسند که از این اختلالات رنج می‌برند.
کد خبر: ۵۱۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۵۱۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.
کد خبر: ۴۹۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
می خواهید بدانید که چه غذا هایی مانع بهره مندی شما از یک خواب با کیفیت می شوند تا از خوردن آن ها خود داری کنید.
کد خبر: ۴۹۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
براثر برخورد یک دستگاه کامیون بنز، کامیون ولوو و خودروی سواری پراید در کنار گذر اراک، ۴ سرنشین خودروی پراید جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۴۹۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
افرادی که صبح خواب آلود هستند با نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا می توانند صبحشان را با لبخند و پر انرژی آغاز کنند.
کد خبر: ۴۶۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
فرمانده پلیس راه شاهرود _ میامی از جان‌باختن یک مادر و دخترش در واژگونی یک خودرو در این محور خبر داد و گفت: این خودرو به علت عدم توجه راننده آن به جلو از مسیر منحرف و دورتر از جسم جاده واژگون شد.
کد خبر: ۴۶۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۴۲۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
با فرا رسیدن فصل سرد سال بسیاری از افراد در طی روز احساس خستگی و خواب آلودگی فراوان می‌کنند که با رعایت نکات زیر می‌توانید در طول روز کاملا هوشیار و با انرژی باشید.
کد خبر: ۴۱۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
یک مطالعه در ژاپن نشان می دهد که احساس خستگی و خواب آلودگی زودهنگام و خوابیدن جلوی تلویزیون در مردان نشانه خوبی نیست و می تواند یک هشدار در زمینه اختلالات قلبی باشد.
کد خبر: ۳۹۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
رئیس پلیس راه استان همدان گفت: بر اثر واژگونی یک دستگاه خودروی سواری ال 90 در نزدیکی پایگاه هوایی شهید نوژه کبودراهنگ از توابع استان همدان یک زوج مسن جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۳۸۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی پرچرب، یكی از مهمترین دلایل اختلال خواب و خواب آلودگی در طول روز است.
کد خبر: ۳۶۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
تصادف یک کامیون با یک تریلر در محور رفسنجان ـ یزد یک کشته برجای گذاشت.
کد خبر: ۳۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
در علم روانپزشکی به این نوع افسردگی که دوبار در طول سال (آغاز فصل بهار و آغاز فصل پاییز) به سراغ انسان می‌آید افسردگی فصلی اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۲۹۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
زمانی که افراد در معرض نور بیشتری باشند، احساس انرژی بیشتری کرده و کمتر می‌خوابند. این وضعیت ناشی از کاهش ترشح ملاتونین است. زمانی که ملاتونین کمتری به داخل رگ های خونی پمپ می‌شود، فرد نیز احساس بالاتری از انرژی دارد. هورمون ملاتونین که از مغز ترشح می‌شود اهمیت زیادی در فرایند خواب دارد.
کد خبر: ۲۹۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
رییس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد که خواب یکی از نیازهای ضروری و حیاتی انسان محسوب می‌شود. همانطور که به آب و غذا نیاز داریم، خواب مناسب هم یک ضرورت برای داشتن یک بیداری مطلوب است.
کد خبر: ۲۷۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
سرپرست مدیریت راهداری اداره کل راه و شهرسازی استان زنجان با اشاره به اینکه در این حادثه خودرو پیکان ابتدا با گاردریل برخورد کرده، تصریح کرد: پس از این برخورد خودرو به لاین میانی جاده هدایت شده و با یک دستگاه کامیون برخورد کرده است.
کد خبر: ۲۶۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
پربحث ترین عناوین