جستجو
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۹۰۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
کاهش وزن با مواد ارگانیک
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۸۹۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
مصرف میوه‌ها و سبزیجات سلامت کلی روده را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۶۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
پژوهشگران دانشگاه بیرمنگام در مطالعه جدیدشان اظهار کردند، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می‌تواند خطر سقط خودبه‌خودی را تقریباً تا دو سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد می‌توان در شماری از موارد با راه‌های پیشگیرانه، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های دویچه‌وله تهیه شده، به ۱۰ راه برای پیشگیری از سرطان اشاره شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف دخانیات و مصرف میوه و سبزیجات اشاره کرد.
کد خبر: ۷۴۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
دانشگاه علوم پزشکی البرز در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: شهروندان با توجه به افزایش آلاینده‌ها در سطح استان از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند.
کد خبر: ۷۳۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه گفت: مصرف میان وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که می تواند از نوسانات انسولین و قند خون طی روز جلوگیری کرده و باعث کاهش دریافت غذا و کنترل اشتها در وعده های غذایی اصلی شود.
کد خبر: ۷۲۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۶۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
میوه، یکی از مهم ترین مواد خوراکی است که در سبد ما ایرانی ها قرار دارد و امروزه ضدعفونی کردن میوه ها با وجود ویروس کرونا بسیار حائز اهمیت است. باید بگوییم تنها مصرف آن ها مهم نیست، طرز درست شستن آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا اگر درست شسته نشوند شاید شما در معرض آسیب قرار بگیرید.
کد خبر: ۶۴۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آنها استفاده نمی کنند.
کد خبر: ۵۴۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
نتایج یک پژوهش حاکیست
محققان با انجام یک پژوهش جدید به خواص سیب‌زمینی بنفش در درمان سرطان روده بزرگ پی بردند.
کد خبر: ۴۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
طبق گزارش محققان، مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات نه تنها موجب تقویت سلامت می شود بلکه می تواند خطر چاقی را به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
تحقیق جدید نشان می دهد بیماری نقرس که نوع دردناکی از آرتروز پا هست با یک رژیم غذایی سالم تر قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۴۴۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز می تواند بهترین راهکار افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۴۳۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
ميوه و سبزيجات تازه، دسته‌اي مهم از مواد غذايي محسوب مي‌شوند كه حتما بايد در هنگام آلودگي هوا مورد استفاده قرار گيرند. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در ميوه و سبزيجات نقش حياتي در سلامت ريه‌ها دارند.
کد خبر: ۴۲۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
پرتقال ها زمانی که به رسیده ترین حالت خود می رسند از درخت جدا می شوند. این میوه در واقع از زمان چیده شدن می میرد و از آنجا که مرده ها بوی بد می گیرند باید از بینی تان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۲۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
پربحث ترین عناوین