جستجو
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۹۵۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
با نوشیدن این آبمیوه طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۴۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
داروها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۹۴۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
برای تقویت و بهبود حافظه اگر به دنبال حل کردن جدول هستید، دست نگه دارید!
کد خبر: ۹۴۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
فهرستی از اقلام مواد غذایی و کار‌هایی که باید انجام دهید یا هر چیز دیگری که به ذهن‌تان می‌رسد را تهیه و آن را حفظ کنید. یک یا چند ساعت بعد، ببینید چند مورد را می‌توانید به یاد بیاورید.
کد خبر: ۹۳۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
فواید داشتن تحرک برای سلامتی جسم روح بر کسی پوشیده نیست. شما با ورزش کردن نه تنها جسمتان را به کار وا می‌دارید بلکه مغزتان را هم ورزش می‌دهید. یکی از اثر‌های مثبت فعالیت جسمانی تقویت قدرت حافظه است. به طوری که دانشمندان می‌گویند لازم نیست به دوره‌های طولانی مدت کلاس‌های ورزشی فکر کنید.
کد خبر: ۹۳۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.
کد خبر: ۹۳۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
در دنیای پر شتاب امروز، حفظ تمرکز و به یاد داشتن کارها به یک چالش تبدیل شده است. با انجام برخی کارها و یا رعایت برخی موارد می توان به تقویت حافظه کمک کرد.
کد خبر: ۹۳۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۲۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که چربی‌های خوب یا سالم و چربی‌های بد به روش‌های مختلف بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۲۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
ممکن است برای تعداد زیادی از افراد پیش بیاید که فکر کنند حافظه شان مشکل پیدا کرده است. چندین دلیل برای بروز فراموشی‌های کوچک وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نحوه نفس کشیدن ما بر روی حفظ کردن موارد مختلف تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۲۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. هر دوی اینها میتوانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید.
کد خبر: ۹۲۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۹۱۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
وقتی حرف از مغز به میان می‌آید، باید این نکته در نظر گرفته شود که با افزایش سن، این عضو بدن نیز رو به پیری می‌رود و این، فرایندی بسیار طبیعی است. اما گاهی علائمی وجود دارند که نشان‌دهنده بیمار شدن مغز بوده و باید در اسرع وقت به پزشک گزارش داده شوند.
کد خبر: ۹۱۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر می‌کند.
کد خبر: ۹۱۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه خرونینگن هلند نشان می‌دهد که خاطرات از دست رفته ناشی از کمبود خواب را می‌توان با داروهایی که هم اکنون در بازار وجود دارند، بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۱۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
کد خبر: ۹۱۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
کد خبر: ۹۱۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
