رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
کد خبر: ۹۶۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف زیاد ماریجوانا میتواند عملکرد حافظه مغز را تا مدتها پس از آخرین مصرف تحت تاثیر قرار دهد. این یافته از یکی از بزرگترین مطالعات انجام شده در مورد چگونگی تأثیر ماریجوانا بر عملکرد مغز است.
کد خبر: ۹۶۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ارتقا و تقویت حافظه با انجام یک سری تغییرات در سبک زندگی قابل دستیابی است.
کد خبر: ۹۶۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
تاکنون برایتان پیش آمده که تلاش کنید نام یک موقعیت، خاطره و مکانی را به یاد آورید و حس کنید نمیتوانید این کار را انجام دهید؟
کد خبر: ۹۶۰۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعدههای غذایی پرچرب و شیرین میتواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.
کد خبر: ۹۵۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان میدهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول میکشد؛ بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیهای روی آن تمرکز کنید.
کد خبر: ۹۵۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
مغز انسان ظرفیت شگفتانگیزی برای تغییر و رشد دارد که به آن نوروپلاستیسیتی یا انعطافپذیری مغز میگویند.
کد خبر: ۹۵۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
خیلی از اوقات، موضوعات کوچک و پیشپا افتادهای حافظه ما را کُند و ما را دچار فراموشی میکند که برایمان قابل باور نیست.
کد خبر: ۹۵۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
رژیمهای غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانهها عملکرد حافظه مغز را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۵۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسانها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد. اما آیا این گفته حقیقت دارد؟
کد خبر: ۹۵۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۹۵۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
با نوشیدن این آبمیوه طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۴۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
داروها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلولهای مغز را از بین میبرد و به هیپوکامپ، ناحیهای از مغز که در شکلگیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب میزند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط میدانند.
کد خبر: ۹۴۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
برای تقویت و بهبود حافظه اگر به دنبال حل کردن جدول هستید، دست نگه دارید!
کد خبر: ۹۴۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
فهرستی از اقلام مواد غذایی و کارهایی که باید انجام دهید یا هر چیز دیگری که به ذهنتان میرسد را تهیه و آن را حفظ کنید. یک یا چند ساعت بعد، ببینید چند مورد را میتوانید به یاد بیاورید.
کد خبر: ۹۳۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
فواید داشتن تحرک برای سلامتی جسم روح بر کسی پوشیده نیست. شما با ورزش کردن نه تنها جسمتان را به کار وا میدارید بلکه مغزتان را هم ورزش میدهید. یکی از اثرهای مثبت فعالیت جسمانی تقویت قدرت حافظه است. به طوری که دانشمندان میگویند لازم نیست به دورههای طولانی مدت کلاسهای ورزشی فکر کنید.
کد خبر: ۹۳۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
کد خبر: ۹۳۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
در دنیای پر شتاب امروز، حفظ تمرکز و به یاد داشتن کارها به یک چالش تبدیل شده است. با انجام برخی کارها و یا رعایت برخی موارد می توان به تقویت حافظه کمک کرد.
کد خبر: ۹۳۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
حافظه یک قابلیت یا توانایی است که میتوان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۲۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷