كم خوابي ؛عامل چاقي و مرگ زودرس
۱۴:۲۲
۱۳۸۴/۱۱/۰۱
به گزارش آفتاب نیوز، 
تازهترين تحقيقات حاكيست كم خوابي موجب كاهش متوسط عمر ميشود.
كاهش خواب همچنين موجب كاهش توانايي حافظه ميشود ،زيرا مغزانساناطلاعات رافقط هنگامخواب عميق ساماندهي ميكند.
براثر كمبود خواب هورمون گارلين هم دربدن ترشحميشود كه موجب افزايش اشتها و چاقي ميشود.
پيش ازاين نيز رابطه كم خوابيبا بيماريهاي قلبي و اختلال در دستگاه گوارش و گردش خون ثابت شده بود .
تازهترين تحقيقات حاكيست كم خوابي موجب كاهش متوسط عمر ميشود. كاهش خواب همچنين موجب كاهش توانايي حافظه ميشود ،زيرا مغزانساناطلاعات رافقط هنگامخواب عميق ساماندهي ميكند.
براثر كمبود خواب هورمون گارلين هم دربدن ترشحميشود كه موجب افزايش اشتها و چاقي ميشود.
پيش ازاين نيز رابطه كم خوابيبا بيماريهاي قلبي و اختلال در دستگاه گوارش و گردش خون ثابت شده بود .
ارسال پیام
لینک های مفید