اگر می‌خواهید لاغر شوید، آرام‌تر غذا بخورید

نتیجه بررسی بر روی ۸۰۰ فرد بزرگسال و کودک در بریتانیا نشان می‌دهد که عادات و چگونگی غذا خوردن بر روی اضافه وزن افراد تاثیرگذار است.

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این بررسی ارتباط میان سرعت غذا خوردن و وزن افراد را نشان داد.

در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرام‌تر غذا می‌خورند بهتر از سایرین، وزن‌شان کاهش می‌یابد و افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.

این پژوهش توسط پژوهشگران دانشگاه بریستول صورت گرفته است.