جستجو
بر اساس آخرین مطالعه در مورد چگونگی تاثیر فعالیت بدنی بر ذهن افراد مسن، فقط کمی ورزش می‌تواند به حفظ فرم مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۷۶۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
ارتباط ذهن و بدن ممکن است قوی‌تر از آن چیزی باشد که برخی افراد فکر می‌کنند. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که از دست دادن حافظه بخشی طبیعی از روند پیری است اما طبق اظهارات کلینیک کلیولند ایالات‌متحده، با بالا رفتن سن، مغز دچار تغییرات ظریفی می‌شود که اغلب منجر به از دست دادن عملکردهای شناختی از جمله اختلال در توانایی به خاطر سپردن رویدادهای گذشته است که به نام حافظه رویدادی یا حافظه اپیزودیک شناخته می‌شود.
کد خبر: ۷۶۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
قبل از شروع فعالیت ورزش ی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیرهای تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزش ی را داشته و از بروز آسیب دیدگی ورزش ی جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۷۵۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۷۵۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
روز اعتراض، کنایه و غر و لند
چهل و نهمین مجمع عمومی کمیته ملی المپیک با حضور مسئولان ورزش کشور برگزار شد.
کد خبر: ۷۵۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
رئیس مرکز وکلا در یادداشتی نوشت که هجمه کم‌سابقه علیه روسیه در عرصه ورزش ، بیشتر از هر وقت دیگری ثابت کرده است که برخورد‌های سیاسی در ورزش ، نازدودنی است و همین موضوع لزوم چاره‌سازی حقوقی را در این رابطه پررنگتر کرده است.
کد خبر: ۷۵۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
محرومیت گسترده ورزش روسیه با شعارهای سال‌های اخیر در نهادهای ورزش ی که ورزش از سیاست جداست تضاد جدی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۷۵۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
اگر بدانید که نوع خاصی از ورزش می‌تواند برای قلب شما مفید باشد، تعادل را بهبود بخشد، استخوان‌ها و ماهیچه‌ها را تقویت کند، به کاهش یا حفظ وزن کمک و حتی باعث افزایش طول عمرتان شود، حتما فورا برای شروع آن اقدام می‌کنید.
کد خبر: ۷۵۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
گوش دادن به موسیقی و تاثیر آن در بهبود گرم کردن و آمادگی ذهنی غیرقابل انکار است و از آن می توان به منظور انگیختگی، آرام سازی و نظم ذهنی بهره برد.
کد خبر: ۷۵۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
بعد از فروکش‌کردن موج دلتا، دوباره بعضی گروه‌های ورزش ی محلی دور هم جمع شدند و به تمرین پرداختند اما سویه جدید دوباره آنها را خانه‌نشین کرد.
کد خبر: ۷۵۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش های خاص و آموزش بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۵۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
شایعات در این زمینه ادامه داشت تا اینکه بالاخره علی‌اکبر ولایتی، رئیس هیئت مؤسس و هیئت‌امنای دانشگاه آزاد در بزرگداشت روز دانشجو در دانشکده فنی‌مهندسی واحد تهران غرب به این موضوع اعتراف کرد و ضمن تقدیر از اقدام کشتی‌گیر ایرانی در عدم رویارویی با کشتی‌گیر اسرائیلی گفت: «برخی می‌گویند این کار را ولایتی پایه‌گذاری کرد؛ بنده افتخار می‌کنم پایه‌گذار این اقدام در کشور بودم».
کد خبر: ۷۵۶۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش کردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن می‌رود و نفس کشیدن سخت‌تر است و باید نفس‌های عمیق‌تر و مفصل‌تری بکشیم؛ آن زمان به حد ورزش رسیده‌ایم.
کد خبر: ۷۵۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
پنج ساعت ورزش کردن در هفته می تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به برخی از سرطان ها کمک کند.
کد خبر: ۷۵۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
در بحران شیوع ویروس کرونا می‌توان با انجام دو گروه فعالیت‌های هوازی و فعالیت‌های قدرتی، ورزش کرد و میزان فعالیت بدنی خود را در سطح مطلوب نگه داشت.
کد خبر: ۷۵۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
فعالیت بدنی در اوایل دوران پایانی عمر ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
براساس آخرین اعلام رنگ‌بندی شهرهای کشور، وضعیت محدودیت و تعطیلی فعالیت رشته‌های ورزش ی به گونه‌ای است که شدیدترین محدودیت‌ها در ۳۳۷ شهر با وضعیت قرمز اعمال می‌شود و در ۶۴ شهر شاهد ممنوعیت فعالیت مشاغل ورزش ی گروه ۳ هستیم.
کد خبر: ۷۵۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می‌کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند.
کد خبر: ۷۵۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که ورزش پس از تزریق واکسن کرونا، سطح آنتی بادی را در بدن افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند.
کد خبر: ۷۵۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
پربحث ترین عناوین